一次采访，蔡明说：“机器人要最标准的身材，我这个两个月没吃一粒米饭，没吃一点主食，没人要我减肥，就自己跟自己过不去。”

对于一个大明星来说，身材是非常重要的，因为颜值才是进入这个圈子的关键，甚至可以说，在这个圈子里，有不少人都是因为长得好看才能活下去的。

而在春晚这样一个大型的舞台上，无数的艺人都希望能够在舞台上展现自己的风采，因此，在央视的节目中，减重也是一项重要的工作。

因此，不论男女，为了参加春节联欢晚会，都会千方百计地减肥。不过，减肥的方法很简单，就是控制自己的嘴巴，购买自己的双脚。

而且，名人也不止是瘦了一点点，因此他们走路的时候，也要注意嘴巴。而管好自己的嘴巴，实际上就是不吃饭，也就是不吃饭。

蔡明说：“你要是不喜欢，就不要去！”

她补充道：当时我都在想着要不要瘦下来，结果一餐下来，感觉整个世界都是那么的美好！

看得出来，这些名人都在努力的想要参加这次的晚会！

这是一九九六年春节联欢晚会的一档名为《机器人趣话》的晚会。

在拿到小品的时候，蔡明就已经做好了充分的心理准备，当初蔡明和郭达两人，已经排演了22遍，希望这部剧的效果更好。

再加上自己在这部戏里扮演的是一个机械人，所以蔡明在接受了这部戏以后，也是非常的注意自己的体型。

两个多月没有吃过一颗大米，只吃黄瓜和西红柿。

在演唱会那天，因为要进行现场转播，蔡明不得不早早地就藏到了盒子里面，等六个表演结束后，郭达就会打开一个盒子，让“机器人”蔡明从里面走了出去。

根据电视上的表演，“机器人”要“亮相”才能站稳脚跟。蔡明刚一起身，就感觉到一阵眩晕，再也无法听到任何声音，他的神智已经有些恍惚。这件事，谁也不清楚。

好在郭达的话很多，蔡明在这一句话里，慢慢地清醒了过来。蔡明的生命值似乎已经见底了，但他知道，自己绝对不能倒下去。随着时光流逝，她的眼睛渐渐明亮，她的表演终于结束了。

这是当年蔡明在《奇葩说》上的一期节目中，最早的一次曝光。《身边的同龄人都过得比我好,我该不该玩儿命追?》我现在都活的很好，要不要我去拼命追求，今天的辩论题目是：《身边的同龄人都过得比我好,我该不该玩儿命追?》

当初他在《机器人》上看到蔡明的时候，并没有注意到他的异常。一个想要成功、被所有人认可的女明星，所做的努力，远比一般人要多得多。

这是一个非常痛苦的过程。但作为一名老牌的艺人，她必须要坚持两个多月，才能不让那些在大屏幕上看着的人失望。

蔡明在表演结束后，体重足足减轻了15公斤。而这十五公斤的重量，却让她看起来更像是一个机器人，郭达都有些惊讶于她的毅力。

不了解这些，那些当红的艺人就只能是一颗流星。

马东，蔡康永，李诞，薛兆丰，刘擎，这几个人都在自己的圈子里混得很好。事实上，任何一个成功人士，都会拼尽全力。

我们不一定能赶上其他人的出色。但是，追赶昨日的自己，却是可以做到的。例如，今天晚上不要再熬夜了，而且能比昨晚提前1个钟头，这也算是一种提高。

在接受蔡明的访问时，她说：“我只希望我的演技能让我的作品不让人失望，这是我作为一个演员应有的责任。”

蔡明能有现在的成就，显然是有他自己的原则的。也正因为如此，她的勤奋和坚持，她在圈子里混的风生水起，被很多人敬佩。

其实，在这个圈子里，很多的明星和明星都会对自己的工作有着自己的执着。此前，倪萍在一次节目中透露，她曾出演一部农妇的一角。

倪萍在接受了这个角色之后，就觉得这不仅是对她的演技的一种挑战，更多的是对她和她的性格的接近。所以她试图把自己弄的“邋遢”一点，三个多月不洗澡不洗澡，甚至就连工作人员见了她都要避之唯恐不及。

不过，在了解了她的性格和人生之后，倪萍对她的演技还是很有信心的，她也凭借着自己的演技，拿到了很多的大奖。

倪萍说，一个演员光靠演技是没有任何意义的，每个人都会有自己独特的风格，但是这也是一种很好的体验，最重要的就是要和角色的真实情况联系在一起。

或许，蔡明能有今天的成绩，也是他的功劳。

一些听众把蔡明称为“上一代的艺人”，我认为，这不仅仅是因为她工作上的“狠”，更重要的是她为人处事的体贴。

事实上，有很多美女都是滑稽的。和“白云”一样，宋丹丹也是众所周知的，她在一场戏里，打了一个领带，配上了一条裙子，这让她看起来更有一种女王范儿。张小斐最近因为《你好,李焕英》大火，长得也很好看，除了有一副很有搞笑天赋的身材之外，还很有几分搞笑的天赋。

在最近一期《奇葩说》节目中，蔡明从参赛者的争论中得知，傅首尔的家庭由于贫穷，没钱去购买一个会眨眼的玩偶，而希瑞则没有足够的钱去购买罐装橙汁，所以蔡明就把这两件礼物给他们。尽管这两个玩意如今不再是稀奇之物，但这个动作还是让现场的人心中一暖。

蔡明也为歌迷们带来了非遗文化的“绿色袋子”，据说是融合了非遗和生活必需品的“非遗”。

除了上面按照著名人士的作品精心设计的图案之外，这个绿色袋子还有一个优点，就是用回收的塑胶瓶子，用特别的方法制造，这样在外观上达到了完美的效果，同时也可以推广中国的传统。

对自己严厉，对别人温柔体贴，你会不会很满意蔡明呢？