“谈癌色变”的内涵，只有癌症患者才能真实体会，而其他人......

“我身体特棒，吃嘛嘛香，癌症跟我没关系”“我虽然肝不好，但是吃点药，少喝酒，癌症就轮不到我”，更有甚者“没有症状，我不会得这些病”等等。

具有这种“无所谓”想法的人，实际上健康危险系数极高！其实，从“小”病发展到“大”病，最终确诊癌症，这条疾病链的发生发展，即肝气郁结、脂肪肝、乙肝、肝硬化、肝癌，需要及时的干预。提早关注健康，保护“小心肝”，至关重要。如果等到症状出现，那就真的晚了！

各种情绪和身体表现都在发声——肝气郁结了

中医学讲，肝主藏血，肝中所藏血液具有养魂、柔筋、充目、华爪，维持人体视觉、运动、精神情志的作用。肝主疏泄，肝可疏通、调畅全身的气，使之通而不滞，散而不郁。但如果自身存在情绪暴躁、易怒、头晕目眩、失眠、多梦、目红肿赤、口舌生疮、便秘、耳鸣、心悸，以及女性出现月经不调、痛经等症状，那表明是出现了肝气郁结，此时需要及时疏肝。因为长期肝气郁结的后果就是“生活，像一团麻”。

吃与不吃，需要平衡——脂肪肝

肝像是个“加工厂”，酒肉下肚，照单全收。食物进入人体后会被消化为葡萄糖，如果此时人体运动消耗不足，且一直补充零食，则居高不下且未被胰岛素转化的血糖会转运至肝脏。纵然肝脏很大，但“空间”有限，因而肝脏将血糖加工成脂肪储存起来。长期以往，肝脏被积累的脂肪淹没，从一个健康的“小鲜肉”变成油腻的“中年大叔”——非酒精性脂肪肝。虽然此类患者多无自觉症状，但若长期出现乏力、消化不良、肝区隐痛、体重超重及闻到油腻食物会加重恶心、呕吐等表现，要提高警惕。

“吃得不够，喝的来凑”。人体内唯一能分解酒精的肝脏为了完成任务，不得不停止代谢运输脂肪，致使堆积，而且酒精不仅“醉人”，还会“醉肝”，肝脏竟主动摄取脂肪。长期以往，酒肉助攻，嗜酒者标配形成——酒精性脂肪肝。如果嗜酒者常出现维生素缺乏的表现，如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑等，则需要认真思考了。

当然，脂肪肝并非肥胖者的专属，过度节食减肥者因自身肝脏缺少蛋白质，无法合成足够的载脂蛋白运输脂肪，也会出现脂肪堆积，导致脂肪肝形成。换言之，“饿坏了自己，撑死了肝脏”。

人变得油腻，而肝变得硬朗——肝硬化

有一种肝病，虽然名字里不带癌，但是危害程度一点也不比肝癌差，这就是肝硬化。当脂肪肝发展为肝硬化，即使是超人，有强大的再生能力，也无法逆转。肝脏逐渐变硬，功能也逐渐下降，开始出现食欲减退、腹痛、发热、疲倦等表现。长期以往，到达晚期，这时“改过自新”，戒酒、减肥也于事无补。

“肝”不动了，一切都变了——肝癌

除了脂肪肝、肝硬化导致肝脏癌变，还有病毒性肝炎（刘德华就是乙肝患者）、遗传、饮食等因素。如果自身有肝脏问题，出现这四大信号时，要及时检查。（1）肝区持续性胀痛或钝痛；（2）肝脏进行性增大，在右侧肋弓（胸部右侧）可扪及肿大的肝脏；（3）阻塞性黄疸，表现为全身皮肤发黄、全身瘙痒、食欲降低、厌油腻，小便发黄，呈浓茶样改变，以及大便变白，也可能呈陶土色等；（4）整体明显消瘦。

然而，无论何种肝病，其实都可以尽早发现和预防。所以，从现在开始，无论是健康人，还是出现肝脏“大”病的人，都要尽早护肝、疏肝，实施干预，保护自身健康，包括生活习惯、饮食方面及中成药调理。如果初期生活调理7天症状不见好转，建议及时就医。如果症状持续至0.5~1年，甚至更长时间，更要关注自身健康情况，要高度警惕。此外，如果存在上述每段内容中的生活习惯、既往史、现病史等，无疑更要及时就医调整，以免是由器质性疾病所致，在遵医嘱采取治疗的同时采用中成药进行调理。

强烈的健康意识尤为重要——保护“小心肝”

不仅要注意饮食方面（限酒、戒酒、控制糖类摄入、不乱用保健品、不吃霉变粮食、不盲目吃素），注重心情调理（阳光向上、开朗自信），还要从本质出发，毕竟肝是人体的“加工厂”，除了不伤肝，还要根本护肝、养肝，而疏肝是最好的养肝，同时辅以安神（睡眠质量好），这样身体才好，有精神气。

其实，疏肝、养肝的方剂在宋代已研制出，称为“逍遥散”，之后在汉代，张仲景《金匮要略》中有所记载传统验方“甘麦大枣汤”。而现在，我国当代四大“药王”之一的杨毓书在上述两方的基础上，研制出了服用更为方便、组方更为全面的丸剂——解郁丸。

此方中君药为柴胡、白芍，可疏肝理气、柔肝止痛；臣药郁金、当归，有养血活血、行气破郁之功；佐药百合、茯苓、合欢皮养阴润肺、益脾安神；使药甘草、小麦、大枣有除烦降燥、养心安神的功效。

大家更要多加关注健康，不要错过养肝“黄金期”，而且保肝、养肝一定从疏肝开始！