在男孩成长的道路上，表达和调节自己的情绪至关重要，这能帮助他们成为情绪的主人而非被情绪所控制。以下是妈妈们在男孩情绪爆发时可以采取的一些行动步骤：

1. **保持冷静**：首先，妈妈自己要保持冷静，避免与情绪激动的男孩正面冲突

2. **给予时间和空间**：当男孩愤怒时，给他一些时间和空间，让他有机会自己冷静下来。

3. **引导表达情绪**：耐心地引导男孩用言语来表达他的情绪，而不是通过行为。

4. **关注需求**：关注男孩的身体和情感需求，不要把他的脾气发作看作是小事。

5. **提供选择**：在面对争议时，给男孩提供几个可行的选项，让他参与决策过程

6. **解释原因**：当无法满足男孩的要求时，清晰地解释为什么无法做到

7. **坚持原则**：理解男孩的情绪，但在原则问题上要坚定立场，不妥协

8. **以身作则**：妈妈应该通过控制自己的情绪来树立榜样

9. **传达爱与界限**：向男孩传达一个信息：你可以有情绪，妈妈不会因为你的情绪而减少对你的爱，但你也要学会管理自己的情绪