高中一定是孩子成长道路上的一个重要转折点，你承认吗？在新的学习环境、更高的学业要求以及复杂的人际关系，对孩子提出了更严峻的要求。正因为要求高，所以在去高中报到前一定要做一些准备工作，孩子到高中更利。家长若能协助孩子做好以下 10 件事，无疑将为孩子的高中生活注入强大的动力，助力他们在起跑线上占据优势。初三的家长一定要看一看，对孩子有利。

（一）帮助孩子树立积极的心态

高中生活充满了未知和挑战，孩子可能会感到紧张和不安。作为家长，我们要积极与孩子交流，描绘高中生活的美好画卷，让他们对未来充满期待。比如，可以和孩子谈论高中丰富的社团活动、精彩的学术竞赛以及可能结交的新朋友。同时，我们也要坦诚地告诉孩子高中学习的难度会有所增加，但这正是成长和进步的机遇。通过分享自己或身边人的高中经历，让孩子明白困难只是暂时的，只要保持积极的心态，努力克服，就能收获成长和成功。此外，我们可以鼓励孩子在面对困难时，多从正面的角度思考问题。例如，一次考试成绩不理想，不要只看到失败，而是将其视为发现知识漏洞、提升自己的机会。家长还可以与孩子一起制定一些积极的自我暗示语，如“我相信自己能够适应高中生活”“我有能力解决遇到的问题”，让孩子在遇到困难时能够自我激励，保持乐观向上的心态。

（二）缓解入学焦虑

入学焦虑是很多孩子在进入高中前都会面临的问题。家长要做孩子最贴心的倾听者，让他们能够毫无顾虑地表达自己的担忧和恐惧。当孩子倾诉时，不要急于给出解决方案，而是先给予充分的理解和共情，让孩子感受到家长的支持和关爱。为了帮助孩子缓解焦虑，家长可以引导孩子尝试一些有效的放松方法，如深呼吸、冥想、瑜伽或听舒缓的音乐。同时，鼓励孩子多参加户外活动，如散步、骑自行车、爬山等，让大自然的美景和清新的空气舒缓他们的心情。此外，还可以让孩子与已经上高中的学长学姐交流，了解高中生活的真实情况，从而减轻他们对未知的恐惧。

（一）制定合理的学习目标

高中课程相较于初中更加复杂和深入，因此制定合理的学习目标至关重要。家长可以与孩子一起，结合孩子的兴趣爱好、学科优势以及未来的职业规划，共同制定短期和长期的学习目标。短期目标可以是在第一次月考中取得进步，或者在某个学科上提高一定的分数；长期目标可以是考上理想的大学或者选择特定的专业方向。在制定目标时，要确保目标具有可实现性和挑战性。过于容易实现的目标无法激发孩子的动力，而过于困难的目标则可能让孩子感到沮丧和失落。家长可以帮助孩子将大目标分解成一个个小目标，让孩子在逐步实现小目标的过程中积累信心，最终实现大目标。同时，要鼓励孩子根据实际情况对目标进行调整和完善，使其更加符合自己的发展需求。

（二）规划学习时间

良好的时间管理能力是高中学习成功的关键之一。家长可以协助孩子制定详细的学习计划，合理安排每天、每周的学习时间。首先，要让孩子明确各个学科的学习任务和重点，根据任务的轻重缓急分配时间。例如，对于薄弱学科可以安排更多的时间进行复习和巩固，而对于优势学科则可以适当减少时间，但仍要保持一定的练习和巩固。其次，要为孩子留出足够的休息和娱乐时间，避免过度学习导致疲劳和压力过大。可以建议孩子采用番茄工作法，每学习 25 分钟休息 5 分钟，提高学习效率。同时，家长要监督孩子执行学习计划，帮助他们养成良好的时间管理习惯。如果孩子在执行过程中遇到困难或出现偏差，家长要及时与孩子沟通，共同分析原因，调整计划。

三、知识预习

（一）提前了解高中课程

在去高中报到前，家长可以帮助孩子收集高中教材、课程大纲或相关的学习资料，让孩子对高中的主要科目有一个初步的认识。可以通过互联网搜索、向学长学姐请教或者参加高中预科班等方式，获取更多关于高中课程的信息。同时，鼓励孩子利用网络课程、学习 APP 等资源，提前接触高中知识。例如，一些在线教育平台提供了高中数学、物理、化学等学科的入门课程，孩子可以通过观看视频、做练习题等方式，对高中知识有一个初步的了解。这样，孩子在正式进入高中学习时，就不会感到过于陌生和吃力。

（二）重点学科预习

高中的数学、物理、化学等学科难度较大，需要孩子具备较强的逻辑思维和抽象思维能力。家长可以引导孩子对这些重点学科进行有针对性的预习。例如，对于数学学科，可以让孩子预习函数、数列等重要知识点；对于物理学科，可以预习牛顿运动定律、机械能守恒定律等内容；对于化学学科，可以预习氧化还原反应、化学平衡等概念。在预习过程中，家长要指导孩子做好预习笔记，记录下自己的疑问和思考。这样，在课堂上孩子就可以有重点地听讲，提高学习效率。同时，家长可以鼓励孩子尝试做一些简单的练习题，检验自己的预习效果，加深对知识的理解和掌握。

（一）推荐经典读物

阅读是提升孩子综合素质的重要途径。家长可以根据孩子的阅读兴趣和高中语文课程要求，为孩子推荐一些经典的文学作品、科普读物、历史传记等。比如，《红楼梦》《平凡的世界》《人类简史》《苏东坡传》等。

同时，要鼓励孩子阅读不同类型的书籍，拓宽知识面和思维视野。除了文学类书籍，还可以推荐孩子阅读哲学、经济、艺术等方面的书籍，培养孩子的多元思维和跨学科能力。

（二）培养阅读习惯

阅读习惯的养成需要长期的坚持。家长可以为孩子设定每天固定的阅读时间，比如睡前半小时或周末的某个时间段，让阅读成为孩子生活的一部分。在阅读过程中，家长可以与孩子交流阅读心得，讨论书中的观点和情节，提高孩子的阅读理解和表达能力。为了激发孩子的阅读兴趣，家长还可以组织家庭读书分享会，让孩子有机会向家人展示自己的阅读成果。此外，可以鼓励孩子参加读书俱乐部或线上读书社群，与其他读者交流互动，分享阅读的快乐。

（一）学会自我管理

高中生活需要孩子具备较强的自我管理能力。家长可以从日常生活入手，教导孩子如何整理自己的物品，如衣物、书籍、文具等，培养孩子的条理性和秩序感。同时，让孩子学会安排自己的个人生活，如制定作息时间表、合理饮食、保持良好的个人卫生等。此外，鼓励孩子参与家庭事务，如帮忙做家务、照顾家人等，让孩子在实践中学会承担责任，增强自理能力和责任感。

（二）掌握基本的理财知识

随着孩子年龄的增长，他们需要逐渐掌握一定的理财知识。家长可以给孩子一定的零花钱，并指导他们如何合理支配。例如，让孩子学会区分必要支出和非必要支出，制定预算计划，学会储蓄和节约。同时，可以向孩子介绍一些简单的理财工具和投资方式，如储蓄账户、基金等，让孩子了解金钱的运作规律，培养理财意识和风险意识。

（一）引导孩子正确处理人际关系

高中是一个小型社会，孩子需要学会与不同性格、背景的同学相处。家长要教育孩子尊重他人的个性和差异，学会理解和包容。在与同学发生矛盾时，要引导孩子换位思考，从对方的角度看待问题，避免冲动和情绪化的处理方式。同时，要教会孩子一些与人沟通和交往的技巧，如倾听、表达、赞美等。鼓励孩子主动与同学交流，分享自己的想法和感受，积极参与班级活动，融入集体生活。

（二）鼓励参加集体活动

集体活动是培养孩子团队合作精神和社交能力的重要途径。家长要支持孩子参加学校组织的各种活动，如运动会、文艺汇演、社团活动等。在活动中，孩子可以结交志同道合的朋友，拓展社交圈子，同时也能提高自己的组织协调能力和沟通能力。此外，还可以鼓励孩子参加社区志愿服务活动或课外兴趣小组，让孩子在更广阔的平台上展示自己，锻炼社交能力。

（一）制定锻炼计划

健康的身体是学习和生活的基础。家长可以根据孩子的身体状况和兴趣爱好，与孩子一起制定个性化的体育锻炼计划。比如，如果孩子喜欢跑步，可以制定每周至少三次，每次 30 分钟的跑步计划；如果孩子喜欢篮球，可以安排周末参加篮球比赛或训练。同时，要注意锻炼的多样性，结合有氧运动、力量训练和柔韧性训练，全面提升孩子的身体素质。

（二）培养运动习惯

运动习惯的养成需要长期的坚持和监督。家长要督促孩子按照锻炼计划执行，鼓励他们克服惰性和困难。可以与孩子一起运动，营造良好的家庭运动氛围。此外，要让孩子明白体育锻炼不仅有助于身体健康，还能提高学习效率、缓解压力、培养毅力和团队精神。当孩子在体育锻炼中取得进步时，要及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心和积极性。

（一）必备文具和书籍

在去高中报到前，家长要与孩子一起购买必备的学习用品，如笔记本、笔、书包、文件夹等。同时，根据高中课程的要求，准备相关的辅导资料和工具书，如字典、词典、学科辅导书等。在选择学习用品时，要注重质量和实用性，避免购买过于花哨或不实用的物品。可以让孩子参与选择过程，培养他们的自主决策能力。

（二）电子设备的合理使用

随着科技的发展，电子设备在学习中扮演着越来越重要的角色。如果需要，家长可以为孩子配备电脑或平板电脑，但要制定明确的使用规则，如限制使用时间、禁止访问不良网站、用于学习目的等。同时，要教导孩子正确利用电子设备辅助学习，如查找资料、观看教学视频、完成在线作业等。避免孩子沉迷于游戏、社交媒体等娱乐活动，影响学习和身心健康。

（一）实地参观学校

如果条件允许，家长可以在报到前带孩子到学校实地参观，了解教学楼、图书馆、食堂、宿舍、体育馆等设施的位置和功能。让孩子熟悉校园的布局，减少陌生感和不适感。在参观过程中，可以向孩子介绍学校的历史文化、办学特色和规章制度，让孩子对学校有更深入的了解和认同。

（二）了解学校规章制度

高中学校通常有一套完善的规章制度，家长要与孩子一起认真学习，如作息时间、考勤制度、考试规则、违纪处理等。让孩子明白遵守规章制度的重要性，自觉规范自己的行为。同时，要教育孩子尊重学校的管理和教师的教导，积极适应学校的管理模式，营造良好的学习氛围。

（一）发现孩子的兴趣特长

每个孩子都有自己独特的兴趣和天赋，家长要善于观察和发现。可以通过孩子在日常生活中的表现、参加活动的积极性以及与他人的交流中，了解孩子的兴趣所在。比如，如果孩子经常在家画画、做手工，可能对艺术方面有兴趣；如果孩子喜欢摆弄电器、拆卸玩具，可能对科学技术有兴趣。在发现孩子的兴趣后，要给予充分的支持和鼓励，为他们提供必要的资源和条件，让孩子能够深入探索和发展自己的兴趣爱好。

（二）参加兴趣班或社团活动

为了让孩子的兴趣爱好得到更好的培养和发展，家长可以根据孩子的兴趣，为他们报名参加相应的兴趣班或社团活动。比如，喜欢音乐的孩子可以参加乐器培训班或合唱团；喜欢运动的孩子可以参加足球俱乐部或游泳班。通过参加兴趣班或社团活动，孩子可以结交志同道合的朋友，提高自己的专业技能和综合素质。同时，兴趣爱好的培养也能丰富孩子的课余生活，缓解学习压力，让孩子在高中生活中保持积极乐观的心态。

在孩子成长的道路上，我们家长是最重要的引路人。去高中报到前，家长协助孩子做好这 10 件事，不仅能够帮助孩子更好地适应高中生活，还能为他们的未来发展打下坚实的基础。让我们携手共进，用爱和智慧陪伴孩子走过高中这段宝贵的时光，助力他们在人生的起跑线上迈出坚实有力的第一步，迎接更加灿烂的明天！如果你不知道怎么做，请参考这十条，相信不久之后还您一个不一样的孩子。