生活中很多朋友都出现过腰痛的情况，有的是平时劳累过度，休息一会就能改善。但如果你经常腰痛，可能就是肾虚了，不要不当回事。

我之前接诊过一位六十多岁的患者，自述最开始是腰痛，后来又出现了小腿疼痛的情况，连腰都直不起来。还有尿急的情况，一有点尿意就得赶紧去厕所。平时也比较怕冷，但是又爱出汗。经过详细诊断，患者的舌淡苔白，脉沉细无力。于是我辨证患者是肾阳不足，瘀血阻络导致的。

中医认为肾阳具有温煦和推动的作用，肾阳不足，无法温煦身体，就会比较怕冷、手脚冰凉；阳气亏虚，无法推动气血的运行，血液运行缓慢，就会出现瘀血阻滞经络，导致出现疼痛的情况。

这时就要温补肾阳，化瘀通络了。我给他开了一个方子，方中的鸡血藤和骨碎补可以活血通络，打通淤堵；鹿角霜，熟附片可以温阳散寒止痛；搭配杜仲等可以壮筋骨，改善腰痛的情况。患者按照此方调理了一周，反馈称疼痛的情况有所减轻，但还存在乏力的问题。所以对原方稍作加减，又继续调理了一段时间。复诊的时候称基本恢复了正常，也没有再复发过。

不过要注意的是，中医讲究一人一方。如果你也有类似的情况，一定要在专业医师的指导下辨证调理，千万不能盲目用药。