分手断联21天定律，它主张在分手后的21天内，双方应完全断绝联系，以给彼此足够的时间和空间去冷静思考和疗愈心灵的创伤。这一定律并非毫无根据，而是基于心理学对人类情感恢复和适应过程的研究。

在分手初期，人们的情绪往往处于极度波动和不稳定的状态。这是因为失去了曾经的依靠和陪伴，人们需要重新适应一个人的生活。此时，如果双方继续保持联系，很容易因为情绪的波动而做出不理智的行为，甚至导致关系进一步恶化。

而分手断联21天定律则提倡在这段关键的时间内，双方暂时断开与对方的联系。这样做的好处是，可以给彼此一个缓冲期，让双方有机会冷静思考自己的情感需求和未来规划。同时，这段时间的断联也有助于双方逐渐从分手的阴影中走出来，开始重新面对生活。

当然，这并不意味着双方在这21天内要完全断绝与对方的所有联系。如果有必要，比如处理共同财产、孩子抚养等问题，双方还是可以通过合理的方式进行沟通。但除此之外，尽量避免过于频繁或深入的交流，以免给双方带来更多的情感纠葛。

总的来说，分手断联21天定律是一种有助于双方从分手中恢复过来的有效方法。通过暂时的断联，双方可以给自己足够的时间和空间去疗愈心灵的创伤，为未来的生活做好准备。同时，这一定律也提醒我们，在面对分手这样的情感困境时，我们需要学会保护自己，以更加成熟和理智的态度去面对生活的挑战。