最近，张大哥发现自己的喉咙有些不适，开始时他以为只是普通的感冒，但随着时间的推移，喉咙痛的情况并没有好转，反而越来越严重。

第二天一早，他便来到了医院进行检查。在医院进行一系列血液检查、喉部的组织活检后，医生表示，已经是喉癌早期了，并且伴随着HPV的症状。

经过医生的仔细询问下，张先生不解的表示：“怎么夫妻间除了干那事儿，偶尔发展点小癖好还能染上这个病呢！”

一、HPV的传播，不是只有夫妻生活

HPV（人乳头瘤病毒）的传播途径多样化，不仅限于性行为。除了性接触，HPV还可以通过母婴传播、直接的皮肤与黏膜接触，以及间接接触如共享毛巾或床单等方式传播。

尽管性行为是HPV感染的一个主要途径，但无性生活的人群也同样存在感染风险，例如公共场所中的皮肤接触可能导致疣的发生。

现在社会。感染HPV在成年人中相当常见但幸运的是，大多数HPV感染能被身体的免疫系统清除，并不必然进展为严重疾病或癌症。

况且，HPV在非生物表面上的存活能力较弱，通过公共设施如游泳池、浴室或酒店的床单传播的风险相对较低。

此外，肥胖也被认为是HPV感染的一个风险因素。肥胖可能会导致慢性炎症，进而影响免疫系统的功能，减低免疫力的同时也会对HPV感染抵抗力降低。

要知道，肥胖还可能与生活方式相关，如不良饮食习惯和缺乏运动，这些因素都可能间接影响免疫系统的状态，增加HPV感染的风险。

二、如何预防，教你3个小妙招

预防HPV病毒的感染是一个多方面的工作，涉及到个人卫生习惯以及健康生活方式的建立。这边给予您3个小建议：

首先，在进行情侣生活时一定要注意做好安全措施，因为性传播是HPV病毒的主要传播途径。使避孕套虽然不能完全阻止病毒传播，但可以显著降低感染风险。

其次，保持个人卫生也非常重要，尤其是针对私密部位，一定要适当清洁，这么做可以减少病毒的感染机会。建议您可以使用热水清洗内衣裤，并在阳光下晾晒，因为HPV病毒对热敏感，高温可以有效地消灭病毒。

另外，您还可以选择提早接种HPV疫苗，因为疫苗接种是预防HPV相关疾病的最有效方法之一。WHO组织就建议9至14岁的女孩应尽早接种HPV疫苗，这个年龄段接种疫苗可以最大化预防效果。

针对9至20岁的阶段的女孩则可以选择接种1剂或2剂疫苗，而21岁及以上的女性则推荐接种2剂，两剂之间相隔6个月。

对于免疫功能较低的人群，包括HIV感染者，至少需要接种2剂，并且可能需要3剂以增强保护。

此外，在生活中最好养成定期筛查的习惯，对于25岁以上的女性，定期进行宫颈癌筛查是预防HPV相关疾病的重要手段。通过综合这些预防措施，可以显著降低HPV感染的风险，并有助于保护个人免受相关疾病的威胁。

三、请注意，4种习惯或诱发喉癌风险

喉癌的发生是一个复杂的病理过程，与遗传、环境和生活习惯等多种因素有关。以下是一些可能导致喉癌的不良生活习惯，以及它们对喉部健康的潜在影响：

1、吸烟

长期吸烟是喉癌的主要危险因素之一。烟草在燃烧过程中会产生大量有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等，这些物质会对喉部黏膜造成长期刺激，导致黏膜细胞发生异常增生，增加癌变的风险。

2、酗酒

酒精是另一种重要的致癌因素。长期大量饮酒会刺激喉部黏膜，导致黏膜充血、水肿，甚至糜烂。此外，酒精还会影响肝脏功能，降低身体的解毒能力，使致癌物质在体内积累，增加患癌风险。

3、过辣食物

饮食中过多摄入辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，引发胃食管反流。胃酸反流至喉部，长期刺激喉部黏膜，可能增加喉癌的风险。

4、长期接触有害化学物质

主要与职业相关，如长期接触石棉、木尘、化工原料等有害化学物质的职业，都可能会增加喉癌的风险。这些物质可以通过呼吸道进入人体，对喉部黏膜造成长期刺激和损伤。

另外还需提醒您，健康的生活作息也很重要，因为熬夜、饮食无定时定量等原因都会导致身体的免疫力下降，内分泌紊乱，为肿瘤的发生提供条件。

参考资料：

[1] 《以为只是扁桃体发炎，没想到却是晚期口咽癌……》.浙江省肿瘤医院.2021年11月09日

[2] 《不留疤！“达芬奇”精准操刀，口咽癌患者免受“破相”之苦》.复旦中山厦门医院.2023年06月19日

[3] 《怎样预防口咽癌》.武汉协和医院肿瘤医院头颈肿瘤科.2021年12月14日

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