30岁对我来说，是一个很重要的转折点。

我喜欢上了存钱，我决定简单地生活。

当我的注意力开始由外向内探索时，我发现我们的家我们的身体我们的脸蛋……统统不需要那么多附加物。

我渐渐迷恋上生活本身，而不是物质本身。

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1）简单干净的穿搭。

我在穿衣方面，越来越不喜欢被束缚的感觉。

不喜欢带钢圈的内衣，不喜欢勒着肚子的紧身腰带，不喜欢穿脱不方便的连体衣服……

我现在更倾向于穿得简单、穿着舒适。

所以我的衣服基本都是基础款。

没有繁复的装饰，也没有艳丽不好搭配的颜色。

数量也保持在可控范围内。

总之，让穿衣服这件事不再复杂难搞。

简单点，舒服点，高效点。

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2）简单干净的饮食。

用自己做饭代替外出就餐或者点外卖。

用矿泉水代替饮料。

用纯牛奶代替奶茶。

多吃点蔬菜，多吃点五谷杂粮。

少吃点糖、少吃点盐……

我们的身体不需要那么多食物和热量。

简单点，干净点，反而更有利于健康。

还能吃出好的身材。

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3）简单干净地护肤。

大概因为我平时作息规律，健康饮食和经常运动。

我的皮肤保养得还不错。

不需要过多的折腾，简单洗个脸，再简单涂点保湿霜就好了。

变美的尽头是健康的生活方式，而不是品类繁复的护肤品和化妆品。

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4）简单干净的家居环境。

我现在越来越喜欢家里东西少的状态。

电视柜可以不要、茶几不是必须、梳妆台容易闲置……

把一些家具去掉之后，空间立马开阔了。

家务量也大大减少，简单收拾一下就能清清爽爽、干干净净。

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5）简单干净的社交。

年轻时我喜欢热闹，现在却更热爱独处。

我也不知道是好事，还是坏事。

但有一点是可以确定的，尽量远离消耗自己的人，尽量远离无意义的社交。

把这些时间和金钱，用在更有价值的事情和人身上。

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6）简单干净的信息流。

相比起看短视频，我更喜欢读书、听音乐、看电影纪录片。

偶尔我也刷一下短视频，每次刷完都会生出无聊之感。

尤其是一些短视频信息明显不符合常识、不符合逻辑，会混淆视听，影响我们的判断。

还有一些信息喜欢制造各种焦虑，让人心生惶恐，内耗不断。

读书就不一样了，尤其是那些被验证过的经典书籍，能够让我们静下心思考和吸收新的有用的知识。

不仅眼界会被打开，心胸也会打开，独立思考、独立判断的能力也会得到提升。

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总之，认真吃好每一顿饭，珍惜每一天睡觉的时间，仔细感受每一次运动给身体带来的变化……就连刷牙、洗澡这些简单的琐事，我也认真对待。

生命的意义在于体验生活。

旅游、耍乐是一种体验。

柴米油盐也是一种体验。

体验的过程，也是治愈身心的过程。