关于幸福：重视心情重视生命重视健康！心情比什么情都重要！

最近对心理关注得多。刚才看到一篇文章对心理认识很有好处。一直有怀疑的习惯，比如怀疑强迫症。是症吗？比如怀疑失眠是病。焦虑是去年才接触，但是后来找到好观点，焦虑不是病。美国国家科学院院刊PNAS列出七种基本情绪，生气害怕反感快乐伤心惊讶中性。中性应该就是平常心。治疗一切观点引起的心理反应，莫过于平常心。都看成平常，那还有什么过。不去的。上面提到的资料给出了焦虑紧张强迫的好处，看来怀疑还是很非常是对的。焦虑紧张强迫被认为是可回收。适度焦虑可以让大脑更加兴奋思想更加集中，提高效率。紧张和强迫让工作进度更加紧锣密鼓井井有条。这三种情绪看来也不是一无是处，要合理利用。有观点说心理学就是要戒掉一切不良情绪。看来，这三个还是有保留必要。英国著名球星贝克汉姆。也有强迫症。工作时做事情时更是需要紧张，紧张才能更加专注。至于焦虑，问题问到如痴如醉走到反面情绪就是焦虑，焦虑转换成快乐就对。问题不解决确实让人焦急的考虑，烦躁不安，在这个时候应该改变观点，转变情绪。看成好，就对。其他情绪都被列为垃圾，要丢掉。心理学是思想学，是如何开好思想的车子的学问。有观点说心理。学是幸福学。那么关键就有好情绪。坏情绪才是不幸，好情绪就是幸福。当人说心为什么这样痛的时候，其实就是不能转换情绪。人生在世，办丧事叫白喜，办喜事叫红喜，都是一个喜字。日本有开花爷爷的故事，什么事到开花爷爷都变成了好事。凡事如此，人生哪有痛苦。思想说起来容易，做起来难，要通过实践才能把思想变成真实，才能做到想幸福时就幸福，否则遇到一点什么就会很痛苦，成为玻璃心脆弱心。洁癖不过度也是一种享受，洗手有时候能让人感觉和洗澡一样舒服。爱干净是一种好的爱好。有人说人无癖则无趣。洁癖也是一种趣味和爱好。洁癖坏处就是一贫如洗。多到强迫症程度就成困难。同时也的确是交朋友的障碍。洗手很麻烦，不是每个人都喜欢洗手。世界卫生大战的时候，洗手就是成了一种消费，相信那时候人类不知道浪费多少水。水对人类的作用最大，提供的快乐最多。想想洗澡有多幸福就知道。心理是一个卫生问题。卫生就是保卫生命。心理是精神。人类应该最重视生命，重视精神。重视生命健康，重视心情健康！让我们继续好好学习，在追求幸福的道路继续前进，活到老学到老追求到老！

写于1月11日星期四凌晨于5712号