抑郁症，心底最渴望的5件事，心结解开了，抑郁自然就跑了！

大家好，我是王玉民大夫。行医四十年来，接诊过的抑郁症患者不计其数，他们大多数都很善良、聪明、不愿意给他人添麻烦，他们的要求并不高，只希望身边的人能懂他，但经历了一次又一次失望后，他们只好把自己封闭起来，不再给任何人接近他们。

俗话说：“心病还得心药医”，只有了解了抑郁症患者心底最渴望的是什么，才能帮助他们解开心结，成功摆脱抑郁。

根据多年的临床经验，我总结出以下5个方面，是大部分抑郁症患者内心的“呼唤”，希望能让大家进一步了解和理解抑郁症患者。

1. 抑郁症最渴望被理解和接纳

抑郁症患者往往感到孤独和被误解。他们渴望周围的人能够理解他们的心理状态，接纳他们的情绪，而不是简单地认为他们只是“情绪低落”或“想太多了”。这种理解和接纳能够让他们感到不再孤单，有助于减轻他们的心理负担。

2. 抑郁症渴望情感支持

抑郁症患者需要来自家人、朋友或专业人士的情感支持。这种支持可以是倾听、安慰、鼓励或陪伴，能够帮助他们感受到关爱和温暖，增强他们对抗疾病的信心。

3. 抑郁症渴望积极的情绪状态

抑郁症患者常常陷入消极的情绪中，无法自拔，他们渴望能够摆脱这种情绪，恢复积极、乐观的心态，希望能够尽早回归到正常的生活中去。所以家人一定要重视，积极帮他们寻求专业帮助。

4. 抑郁症渴望重拾生活乐趣

抑郁症患者可能会失去对原本热爱的事物的兴趣，感到生活失去了意义。他们渴望能够重新找回生活的乐趣，体验到快乐和满足感。这就需要亲属们积极帮助他们组织社交活动、培养新爱好或尝试新事物来逐步实现。

5. 抑郁症渴望恢复社会功能

抑郁症患者可能会因为疾病不能正常工作、生活和社交。他们渴望能够恢复正常的社会功能，重新融入社会，实现自我价值。这就需要医患一起共同努力，早日帮助他们回归正常轨道。

想起我之前有位患者小张，父母对他的期望很高，他在初中阶段成绩也非常优异，但进入高中后，由于竞争激烈，他的成绩不再名列前茅。

在学业和家庭的双重压力下，小张越来越不开心，经常感到焦虑和忧郁。他入睡困难，常常要到半夜才能入睡，且睡眠质量差，夜里容易醒。

同时也对生活失去了兴趣，也远离同学和朋友，变得不愿意与人交流，成绩明显下降，甚至出现了逃学的情况。

家长刚开始以为孩子学坏了，后来才发现不对劲儿，带着孩子去看病，被诊断出抑郁症。之后也吃了很多抗抑郁的药，但小张情况还是时好时坏的。

我详细辨证发现，小张长期情志不畅，肝郁气滞。肝主情志，长期情志不畅必然导致肝郁，进而影响脾的功能，脾主思虑，脾虚则容易出现思虑过度、食欲不振等症状。

除此之外，小张的体质偏向肝阳不足，肝阳是维持情志调畅的生理基础，肝阳不足就会情志不舒，进一步引发抑郁症。

于是为他开了一方：

柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草、小麦、大枣、葛根、石菖蒲、法半夏、酸枣仁、胆南星、制半夏等，治以疏肝解郁，健脾养心，温肝阳。

同时也叮嘱家长，为小张煮枸杞红枣粥喝，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，红枣则能健脾益气、养血安神，帮助促进身心康复。

结果如何呢？

小张服用一周后，情绪好了很多，睡眠变好了，食欲也有所增加。

又继续服用半个月后，家长反映孩子情绪明显稳定，与人交流增多，胸闷、气短的症状也有所缓解。

之后又根据他的病情变化，微调了方剂，继续治疗一个多月，他的症状基本消失，恢复正常的学习和生活。

抑郁症患者最需要是大家能够理解他们，不再把他们当成“异类”，再加上专业医师的指导，治疗其实并没有那么难。但要注意，每个孩子体质不同，千万不要盲目用药，以免损伤了身体。