我们常常会听到这样一些说法：男人背叛了婚姻，女人就应该果断离婚。

其实并不是所有女人在面对另一半有婚外情时，都能够潇洒离婚，因为很多的现实原因，她们甚至不得不苦苦挽留丈夫。

还有一些女人担心丈夫会抛弃自己和孩子，于是做出一些不理智的行为，大哭大闹或者找上门去，毕竟任何一个女人都无法接受另一半的背叛。

当女人的理智回归之后，或许心中更多的是担忧，担心自己在丈夫心里没了位置，担心丈夫会就此将自己抛弃。

毕竟婚外情暴露之后选择离婚的男人大有人在，不过绝大多数男人都不会选择冲动的离婚，因为他们背叛婚姻只是为了满足自己内心的欲望，并不是真的想要结束婚姻。而且还有一些男人到最后甚至会抛弃情人，主动回归家庭。

那么，男人背叛爱上第三者回归家庭后，会痛苦吗？三招让他遗忘第三者。

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我们先来看第一个问题：

男人出轨爱上小三后回归家庭，会痛苦吗？

“犯错是人性，宽恕是神性。”这是亚历山大·蒲柏说过的一句话。

首先，我们要明确的是，背叛后的回归，对男人而言，无疑是一场心灵的洗礼。他不仅要面对自己内心的挣扎与自责，还要承受来自伴侣、家庭乃至社会的压力与评判。

这种痛苦，不仅仅是情感上的撕裂，更是对自我价值观的深刻质疑。他可能会反复问自己：“我为什么要这么做？”“我还能被原谅吗？”“我如何弥补对家庭的伤害？”这些问题如同沉重的枷锁，都让他难以释怀。

另外，男人若是爱上了第三者，那他回归家庭后，想要彻底忘掉第三者，对他来说，也是很痛苦的。

但所有的痛苦，都是成长的催化剂。正是这些痛苦，促使他反思自己的行为，意识到家庭的重要性，以及自己作为丈夫、父亲的责任。

所以，作为妻子，既然你也接受他回归家庭，那就要给予他足够的理解与包容，让他感受到家的温暖与接纳，而不是无尽的指责与冷漠。

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那么我们应该怎么做，才能帮助他忘记第三者呢？三招让他遗忘第三者。

一、给他一个人安静的时间

老子说过：“静水流深，智者无言。”

在男人回归初期，给予他一段独处的时间至关重要。这段时间，是他自我疗愈、理清思绪的过程。

所以，你不要急于追问一些细节，更不要强迫他立即表达感受。让他在自己的世界里，慢慢消化这段经历带来的冲击与痛苦。

平时，你可以鼓励他通过运动、阅读、冥想等方式来放松心情，调整状态。告诉他，你和孩子会等他真正从这段错误的感情中走出来，然后真心回归家庭。

二、多举行家庭活动，增强情感联结

家庭活动，是增进家庭成员间情感交流的有效方式。通过共同参与活动，可以加深彼此的理解与信任，让家庭氛围更加和谐融洽。

所以，在他回归家庭后，你可以定期安排一些家庭聚会，如周末野餐、户外探险、家庭烹饪比赛等。

这些活动不仅能增进家庭成员之间的互动，还能让男人感受到家庭的温馨与快乐。在参与活动的过程中，鼓励他多发表意见，多参与决策，让他感受到自己在家庭中的重要地位。

同时，也可以利用这些机会，进行一些情感上的沟通。比如，在晚餐后一起散步时，可以聊聊彼此的感受与期望，让彼此的心更加贴近。

三、让他多带带孩子，体验亲情的温暖

孩子，是家庭的希望与未来，也是连接夫妻情感的纽带。让男人多参与孩子的成长过程，不仅可以加深他与孩子之间的亲子关系，还能让他感受到作为父亲的责任感与幸福感。

所以，平时，你可以鼓励他接送孩子上下学、陪孩子做作业、一起玩游戏等。这些看似琐碎的日常，却蕴含着无限的温情与爱意。

在陪伴孩子的过程中，他会逐渐发现，家庭的幸福不仅仅来源于物质的丰富，更在于情感的交流与陪伴。

此外，通过共同照顾孩子，也能促进夫妻之间的沟通与协作，让彼此更加了解对方的付出与不易，从而增强夫妻间的情感联结。

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男人背叛后回归家庭，确实会经历一段痛苦与挣扎的时期。但只要我们给予他足够的理解、支持与爱，他就能够走出阴霾，重新找回家庭的幸福与温暖。

通过给他一个人安静的时间、多举行家庭活动、让他多带带孩子这三招，我们可以帮助他遗忘第三者，重建对家庭的信任与忠诚。

总之，妻子们一定要注意，男人回归之后不代表婚外感情就结束了，灾后重建才是最大的挑战。

所以，你要引导着他重建你们的信任，还要带着他加深夫妻之间的感情，恢复夫妻生活。