01 明确目标，制定合理计划目标：明确自己的短板和目标分数1.时间规划：每天抽出至少2-3小时集中复习。分为听力、阅读、写作、翻译四部分，按权重分配时间。2.模拟测试：做一套完整的模拟卷，了解自己的弱项（比如阅读速度慢、听力抓不住重点等）。对答案并分析错误原因，把薄弱环节列入重点突破清单。02 攻克核心词汇

目标：掌握高频词汇，打牢基础

1.核心词汇法则：最后七天只背真题中反复出现的高频词汇（约1500个）。

利用联想记忆法、词根词缀法，快速理解词义。

2.注意事项：不纠结冷僻词，优先记住真题常见词。

将词汇与真题练习结合，学以致用。

目标：抓住关键词，提高听力分数

1.训练方法：听第一遍，抓住主旨句。

听第二遍，标记出关键词（如数字、转折词）。

听第三遍，逐句跟读，模仿语音语调。

每天精听1-2篇真题听力材料，注意：利用"听写"法重现听力内容，强化细节理解。

2.备考技巧：听力开始前快速浏览题目，预测信息点。

听力过程中记录简单符号，避免遗漏重要内容。

目标：提升阅读速度与准确率

1.核心技巧：学会“略读+扫读”：先快速浏览全文，确定段落主旨，再扫读细节。

关注信号词：如but、however、thus，帮助理解逻辑。

2.题型技巧：主旨题：重点关注首段和各段首尾句。

细节题：回到原文定位答案，避免主观推断。

推断题：利用上下文信息判断正确选项。

3.时间分配：每篇文章控制在10-12分钟完成。先易后难，确保拿到稳定分数。

4.真题实操法：每天精读2篇文章，完成题目后复盘错误。

提炼常见句式，熟悉四六级行文逻辑。

05 写作与翻译突破

目标：用模板拿高分，突出关键点

1.写作：开头：With the development of ...

转折：However, it is undeniable that ...

结尾：In conclusion, I firmly believe that ...

2.万能模板：准备开头、结尾及常用句型模板，适应多种话题。

每天用模板练习一篇作文，限时30分钟。

3.翻译：分析真题翻译句型，归纳固定搭配。

确保基础语法正确，灵活运用短语表达。

4.重点关注：不用追求复杂词汇，准确表达最重要。

翻译注重中文直译和英语表达习惯的平衡。

06 模拟测试与查漏补缺

目标：实战演练，调整状态

1.完整模拟测试：按考试时间，完成一套真题模拟，严格计时。

检查错题，复盘每个知识点，巩固记忆。

2.考前准备：记录常错单词、语法点和易混淆句型。

提前适应考试时间，保持最佳状态。

3.考场建议：带好耳机、2B铅笔和准考证等考试必备物品。

考试时合理分配时间，避免单项耗时过多。