女人过了四十岁，岁月的痕迹便会在脸上和身体上留下清晰的印记。
原本蜡黄的脸蛋逐渐变得松弛，眼周、嘴角逐渐出现皱纹，身材曲线逐渐变得臃肿。
就连曾经光滑美丽的双手，如今也变得粗糙苍白，让人倍感心疼。
然而有些女性虽然年龄过了中年却仍然皮肤白皙、身材苗条。
这其中的原因是什么呢?
那就是精致的穿搭和良好的生活习惯。
一个人的气质和形象大多体现在穿搭中，所以女人要善待自己的身体。
即使年龄已经不小了，也不能随便穿衣、邋里邋遢。
要通过合理的穿搭技巧，让自己看起来更加光彩照人。
那么，中年女性应该如何穿衣搭配才能提升自身气质，并在穿搭中加分呢?
简约搭配 VS 简单搭配。首先，我们要明确一个概念:简单和简约这两个词有着本质区别。
简单是单一、粗糙的意思，而简约则要强调简洁大方。
所谓简约风格，就是从繁复中提炼出简洁、从丰富中萃取出优雅，用最少的元素打造最高级感的穿搭风格。
这种风格通过剪裁、质感、配色等方面突显出服装的精髓和设计感，呈现出极简却不乏细节和品味的效果。
在穿搭中，简约风格更能凸显气质和品位，使整体形象更加干练与优雅。
尤其对于中年女性来说，过于花哨的服装不仅让她们看起来如同少女穿衣，不够成熟稳重，更容易显得格格不入且廉价无品位。
相反，简约风格则能提升女性整体的气质和档次，让其更加优雅高贵。
所以要想让自己看起来高级有气质，就一定要学会选择简约而不是简单的穿搭风格。
尽量让搭配看起来简单又干净，而不是简单又粗糙。
因为这一区别在一个人的搭配中会产生巨大差异。
从质感入手提高整体穿着高级感。在穿搭中，质感是另一个关键因素。
与简约搭配如出一辙的只有漂亮、时尚等元素只有在匹配高品质面料和合适剪裁时才能达到最佳效果。
许多女性追求流行趋势，却忽视了服装面料的重要性，穿上便宜劣质的衣服让整体着装看起来毫无档次可言。
然而，即使是平价再也普通不过的单品，只要选择高质量的面料和合适的剪裁，就能够瞬间提升整体穿着的高级感。
不仅如此，一套平价的毛衣裙可以选择高品质的羊毛或羊绒面料，而一件昂贵的丝绸衬衫则应选择合身且精致剪裁的款式，以突出女性优雅而不失自信的气质。
面料的质感可以说是每套服装中最显著的部分，所以选择合适材料的衣物对于女星来说至关重要。
宽松有型彰显优雅与自信。另外一点值得注意的是，宽松有型的服饰更能彰显出女性的优雅和自信。
简单一件修身连衣裙就能勾勒出玲珑曲线，但是不可否认，高级时尚界如今流行着一种趋势，那就是“宽松”!
许多顶级设计师已经开始大力推广宽大衣物，认为它们更加符合时下潮流。
虽然宽松版型十分贴近生活，也受到许多女性朋友们的热爱，但这并不意味着她们愿意将自己的身材缺陷暴露在外。
相反，宽松设计恰好能够掩盖身材短板，同时展现出优雅、高级、舒适等特点。
当然，宽松并不意味着随便穿什么都好，那样只会让女性看起来邋里邋遢，没有精神。
如果想要将宽松版型穿出高度，就必须注重版型的选择以及与之搭配的配饰来提升整体着装精致度。
注重色彩氛围与心理效应。黑白灰米这种低饱和度色彩对于年龄越大越喜欢穿搭的人来说，可以说是最佳选择推荐之一。
如同简约风格所倡导的一样，它们同样适用于“简单”所提及的人群，只不过色彩搭配不同罢了。
黑色深沉神秘，代表着成熟稳重和独立自信;白色纯净纯粹，象征着清新和宁静;灰色则低调内敛，是中立色彩，不偏不倚，不显优势，但也不会引人注意;米色温暖柔和，给人清新自然的感觉，是一种舒适而有吸引力的颜色，可以为穿搭增加层次感与个性。
除了以上提到的低饱和度色彩外，可以大胆尝试一些亮色单品进行提亮，这不仅不会打破优雅感，还能够增添活泼感，更加减龄。
毕竟年纪大了不应该就将自己塞进黑白灰米深锁起来，偶尔放出来透透气也是可以的吗?
海蓝、玫瑰红这样的亮色能使人焕发活力，可爱的紫色显得甜美清新，而清澈明亮的柠檬黄则带来了青春洋溢和阳光向上的感觉。
这些颜色在划分上都属于高饱和度色系，同时色温作为心理效应的一部分也无法被忽视。
高饱和度色彩势必带来更高色温，同时低饱和度色彩则相反，是心理效应中的底层理智体现。
在创业或争夺战中，从事高竞技、快速决策、压力较大工作的工作人员应该首选黑色或深蓝等低饱和度色系，以体现自身沉稳内敛的一面，同时遵循理智法则来引导他人的信任感。
然而，当到了休息时间，应该将工作逻辑摆放一旁，将日常生活中的事情做得更加好。
所以可以尝试着让黑底白字演化为白底黑字，这样就会带来一种轻松释放感，因为日常生活并没有特别大的决定压力呀。
因此，在进行抉择时，有些心理效应同样非常重要，却并未被充分讨论到，可以细谈一下，但更重要的是，要研究一下亮色系是否也能兼顾心理效应。
如此大的规模下，由于亮色在室内空间中氧化程度较高，因此不易造成压抑感或紧张情绪，也能够保持开放灵活性，为个人准备造物空间带来更多灵活可能性。
此外，将低饱和度和高饱和度亮色轮流运用也可能是不错的方案，这带来了高饱和度部分的主动性与开放性，同时也能让个人状态保持良好状态，
但是有一点需要提醒的是，在日常生活中最忌讳就是盲目跟风，认为别人的好就适合自己，这种情况在中年女性中更为普遍。
她们总希望通过吸收他人的优点而获得成长，但殊不知，他人的成长未必适合自己，它所需耗费的钱财与时间都可能加倍让自己避之不及。
