还记得《新白娘子传奇》里那个温婉可人的许仙吗？叶童反串的许仙，可是无数人心中的白月光，而胡因梦，这位“台湾第一美人”，更是用她的美貌和才华惊艳了时光。

当看到叶童和胡因梦的近照，不禁感叹：原来，老了也可以这么美！她们没有刻意追求“冻龄”，而是坦然接受岁月的馈赠，一头银发，穿搭干净利落，反而更显气质出众。

反观我们身边，很多同龄人为了留住青春，不惜花重金烫染头发，尝试各种“减龄”穿搭，却往往适得其反，显得刻意又做作。

在老去的路上，我们常常会面临许多选择，其中之一便是关于头发的选择，为了减龄，烫染头发似乎成了许多人的选择，但我想告诉你一个秘密：想要优雅地老去，其实不必急于追求一时的年轻感，比如去烫染头发。下面我们就来一探其因。

(要点1).不推荐烫染头发的原因，主要有2点

>>>烫染夸张的发色，和自身的气质违背

烫染夸张的发色，和自身的气质是相违背的，人到了一定的年纪，气质会逐渐沉淀，变得内敛而深沉，那些过于艳丽的发色，如鲜红、艳紫，可能会让你的形象显得过于突兀。

>>>头发烫染过度，会损害发质

并且头发烫染过度会损害发质，随着时间的推移，我们的头发已经不如年轻时那么强韧。频繁地烫染不仅会损伤发质，还会让头发变得干枯、易断，既影响美观，更会让人显得老态龙钟，与其如此，不如保持自然状态下的头发，让它自然地随着岁月的流逝而变化。

(要点2).不染白发的叶童和胡因梦，如何靠发型提升气质？

①头发不烫小卷，自然的微卷弧度更大气

看了叶童和胡因梦才发现，老了真的不能随便跟风烫发，头发不烫小卷就是一个明智的选择，过度的卷发会让整个形象显得老气横秋，相反，自然的微卷发可以增添一丝随意与洒脱。

②头发不留长，剪短更利落

如果你希望找到一种既好打理，还显气质的发型，我建议你的头发不宜留得过长。虽然长发是优雅和女人味的代表，但对于中年女人来说，短发的造型更能展现自己的干练和利落。通过短发剪出层次感，可以让整个人的形象显得更加利落和整洁。

观察我们身边，很多中年女人都陷入了“花花绿绿”的穿搭误区，仿佛穿得越鲜艳，就越能留住青春，今天，咱们就来聊聊为什么老了反而要穿得干净简单。

>>>穿搭对比

(反面示范)老了穿的花花绿绿，艳俗还显老气

你有没有见过这样的场景：公园里，一群阿姨穿着荧光色的大妈装、印着大朵牡丹的连衣裙，再配上五彩斑斓的丝巾，仿佛把整个调色盘都穿在了身上。远远望去真的很辣眼睛，更别提那些亮片、蕾丝、蝴蝶结堆砌的服饰，穿上不仅没年轻，反而暴露了年龄焦虑。

(正面示范) 配色、设计干净简单，优雅不过时

再来看看叶童、胡因梦的穿搭，简直是“干净优雅”的教科书级别，他们偏爱素雅的衣服，简单的设计、柔和的色调，衬得她们气质出尘。

她们的穿搭秘诀其实很简单：配色干净，设计简约，黑白灰、米色、驼色等基础色系，永远不会出错，最重要的是，她们懂得“少即是多”的道理，不会用过多的装饰去堆砌，而是用细节来提升质感。

>>>胡因梦和叶童的穿搭思路

[NO.1]材质是基础，多穿天然面料

胡因梦和叶童的穿搭之所以备受推崇，不仅因为她们懂得“干净简单”的真谛，更因为她们在细节上有着独到的见解，她们的穿搭中，天然面料占据了绝对的主导地位。无论是棉麻、羊毛还是混纺，都给人一种舒适自然的感觉，透气性好，还能随着时间推移展现出独特的质感，越穿越有味道。

[NO.2]版型不宜太紧，松紧合适穿的舒服最重要

胡因梦和叶童的穿搭中，我们很少看到过于紧身的款式。中年女性在选择衣物时，不必追求过于紧身的款式，松紧合适的版型才是最佳选择。既能修饰身材，又能保持舒适度，何乐而不为呢？

[NO.3]搭配时注意简繁结合，尽显高级感

穿搭简单干净，并不等于单调哦，中年女性在搭配时，可以尝试简繁结合的方式。比如，一件有设计感的上衣搭配一条设计简单的下装，能让整体造型看起来更加有层次感。

{Step1}.别让发福和赘肉害了你，老了也要保持身材

岁月是把杀猪刀，也是一把美容刀，中年女人身体的新陈代谢逐渐放缓，很多人都会面临发福的困扰，但为什么叶童和胡因梦老了还这么优雅？就是因为她们从不放弃对身材的管理。

想要和她们一样维持匀称的身材，你只需要坚持做到合理均衡地饮食与适量的运动，既可以维持身材，还能让身体更加健康。

{Step2}.别驼背耸肩，保持挺拔才能显年轻

体态同样能决定一个人的气质，看叶童和胡因梦，虽然已经到了奶奶辈的年纪，但她们挺拔的身姿不仅显得精神焕发，更透露出了同龄人没有的自信与优雅。

随着年龄的增长，很多人会出现驼背、耸肩等不良体态，既影响了我们的外观，更可能导致身体健康隐患，所以无论何时何地，我们都应提醒自己保持正确的站姿和坐姿。

优雅老去，并非遥不可及。像叶童和胡因梦一样，保持一颗年轻的心，坦然接受岁月的痕迹，选择适合自己的发型和穿搭，你也可以活出属于自己的精彩人生，所以，别再为白发和皱纹焦虑了，优雅老去，你也可以！