大家好，我是樊医生。

今天来给大家讲讲湿热的判断和调理方法。生活中，你有没有觉得嘴里面黏黏的，肚子胀胀的，甚至拉肚子，肛门感觉热热的，大腿根部也潮潮的？这些都是湿热在作怪哦！今天教大家通过舌头来判断湿热在身体哪个部位，然后对症调理。

首先看肝胆湿热。对着镜子看看舌头，如果舌体有点肿大，颜色红红的，舌苔黄黄的还很腻，再加上脾气比较急，胁肋部胀痛，大腿根部不舒服，那可能是肝胆有湿热了。这个时候，龙胆泻肝丸是个不错的选择。

接着是脾胃湿热。如果舌苔黄腻，几乎盖满整个舌头，感觉肚子胀胀的，还有口臭，拉粑粑的时候不舒服，感觉没拉干净，大便还黏黏的，那可能是脾胃湿热。甘露消毒丸可以试试看。

再看膀胱湿热。舌头颜色发红，舌中和舌根的舌苔发黄，上厕所的时候尿频、尿急，甚至尿痛，尿液发黄，尿道有灼热感。这个时候，八正散可以缓解一下。

最后是大肠湿热。舌根部的舌苔发黄，有裂纹，平时肚子疼，拉肚子，肛门有灼热感甚至下坠感。这个时候，香连丸是个不错的选择。

在调理的时候，作息要规律，饮食要清淡，可以多吃冬瓜、绿豆、莲藕这些清热利湿的食物。

现在，你应该能分清湿热的类型，以及如何调理了吧？如果需要用药，建议在医生的指导下进行，这样更安全也更有效。好了，今天的内容就到这里了，我们下次再见！