人在低谷的时候，最明显的特征，其实不仅仅是穷。

穷，落魄，狼狈是肯定的，这些在低谷期的时候都会存在。

但最让人感到焦虑，感到煎熬的还是迷茫。

那种无能为力的迷茫，不知道出路在那的迷茫和无力感。

没有奔头，没有方向。这种情况多发生在投资出现最大失败，做生意彻底惨败，甚至负债的时候。要么在一个行业混的比较长时间，然后出现一些变故失业之后。

这时候整个人是落寞的，没有精气神，甚至自卑沮丧。

充满自责，自我否定，有人对你好也会保持距离，回避态度。

怕自己受不起，还不起人情，觉得自己不配。要钱没钱，想赚钱又没路子和方向。整个人又不自信，状态也差。摆烂躺平也不是，努力奋斗也不是，无所适从。

觉得自己谁都对不起，谁都亏欠，低微到尘埃里。

尤其是看到熟悉的人，甚至之前不如自己的人，现在生意做的好，生活过的好，心里更不是滋味。这种刺激更大，更加怀疑自己，更加否定自己。

也不敢主动去袒露心扉，不敢去主动亮明态度，主动去承担后果和面对问题。

就是不敢开口，不敢去主动沟通，因为不好意思，因为难为情。

如何熬过这个阶段？大部分人是熬不过的，就这么随波逐流的了此残生。

什么东山再起也好，屡败屡战也好，都只有少部分人成为幸运儿。

云南种橙子那个褚老板，只是个例，只是大部分人可望而不可及的传奇故事。

至于熬过这个低谷阶段，如果生活还能维持，我的经验是不要急，不要乱，先安安静静的，哪怕无事可做，也先让自己闲一闲，静一静，思考思考。

不要急着找机会，急着做选择，沉淀下来，趴着，等着，宁可什么也不做，也不要病急乱投医，乱做。

给自己一个蛰伏的时间，去消化，去积蓄力量，去独处。等真找到感觉，看到动心的机会了，触角舒展开，再去搞事情也不迟。

人一辈子，有时候真不差那三年两年。如果生活都比较艰难，那就没得啥选择了，那个赚钱干那个，先活下去，维持下去，啥也别想，趴着，先把最基本的日子维持起来，照顾好自己，尽量照顾好家人。

这时候，其实最重要的就是内心的温暖和鼓励，内心的力量和被理解、被倾听。

一个人活在这世界上，哪怕一文不值，一无所有，总有那么两三个人，一两个人，是真心希望你好，真心认可你，欣赏你的。

多和他们唠唠嗑，倾诉倾诉，他们会给你鼓励，在绝望的时候也不会讽刺你，哪怕最脆弱的展示出来，也不用防备。

会给你温暖。信任的力量，关怀的力量，哪怕他们实际上帮不到你啥，但在那你是可以不设防，不用有任何戒备，可以放心的展示自己的脆弱和无力。

坦诚、信任、关怀、温暖的力量。这就是朋友的可贵之处，好多话你不可能和家人去讲，也不会和熟人，陌生人去讲，但和那两三个朋友。

可以无话不谈，可以无助迷茫，甚至你兜比脸还干净，也可以直接告诉他，他不会轻蔑和鄙视。哪怕一顿饭，喝顿酒，他也会顺其自然的去买单。

有了这些，你就会觉得和这世界还有点良性链接，还有留恋和珍惜，还有珍贵的东西在。

哪怕再怎么不堪，再怎么低迷困苦，再怎么失势卑微，也还会有人把你当回事，关心惦记你。想想，好像也没那么不堪？慢慢的从自我否定中走出来。

能反弹到多牛逼不好说，但回归平静正常的生活是没问题的。

所有低谷期的朋友都照顾好自己。