【前言】
在毛主席的日常生活中，烟和茶扮演了重要的角色，他将其视为缓解压力的工具。毛主席一生中有长达60年的时间保持着吸烟的习惯。
他习惯在抽烟时琢磨事情，很多关键想法和重大决定往往是在烟雾弥漫、喝茶的过程中诞生的。
自中华人民共和国成立以来，毛泽东主席始终怀揣着重返故乡的愿望。
1927年，毛泽东在韶山对乡亲们许下了一个承诺：如果革命在二三十年内未能取得胜利，他就不会重返故乡。
随着革命事业取得胜利，他心中萌生了返回韶山故里的强烈愿望。这一念头在他脑海中愈发清晰，成为他迫切想要实现的目标。
1950年5月，毛泽东特意安排他的长子毛岸青回到韶山探亲，以此表达他对家乡的深厚情感。
【重回故乡】
毛主席的堂弟曾回忆，有一次去北京探望主席时，主席提到想回韶山老家住一段时间。
族弟返回长沙后，立即向省委第一书记传达了毛主席的想法。
经过集体讨论，决定在毛主席旧居附近新建几间平房，作为他回乡时的住所，这处建筑后来被称为松山一号楼。
1959年6月25日，毛泽东在罗瑞卿、王任重和周小舟等人的陪同下，回到了阔别32年的家乡韶山。
抵达松山一号楼后，毛主席立即向中央韶山招待所的负责人提出，希望他们能安排与山神会面。
当地的山神角色由中央韶山公社书记毛继生担任。
毛主席和毛继生聊了一会儿，提到自己这次回乡，距离上次已经过去了几十年。他希望毛继生能帮忙通知一下家乡的乡亲们，大家聚在一起吃顿饭。
随后，毛泽东仔细核对了受邀人员名单，总共有四十多人。这些人主要来自几个群体：地下党组织成员、农民武装力量的代表，以及为革命牺牲的烈士们的家属和生前好友。
毛继生听完后立即把这些名字记录下来，随后开始进行相关安排。
毛泽东彻夜未眠，时隔三十二载未曾重返故里，思乡情切，挥毫写下数封书信。
天还没亮，毛主席就动身去给父母扫墓。这时候他的身体状况已经大不如前，走山路显得有点费劲。
一些路过的群众看到后，主动把随身携带的踩田棍递给了毛主席。
毛主席礼貌地回绝了对方的帮助，表示自己能够独立行走。
来到父母墓前，毛主席接过随行人员递来的几根树枝，轻轻放在坟头。他庄重地鞠了三次躬，随后深情地说道：
前辈的努力为后代创造了美好的生活。
临走前，有人提议给毛主席建一座石墓，但他毫不犹豫地拒绝了。
“别动，就这样挺好的！每年只要你们抽空去看看那块地就行。”
【一毛二分的烟】
为了款待来访的客人，毛泽东特意在茶几上放了几包“中华”烟。看到大家有些放不开，他主动招呼，让想抽烟的人随意取用。
他讲完后，开始在自己口袋里翻找，过了好一会儿才掏出一截短短的烟。点着烟的瞬间，毛主席看了看周围的人，说道：
这包烟是专门用来招待客人的，我可不能占这个便宜！
客人之间传递着一包“中华”香烟，却无人点燃。毛主席手里那半支未抽完的烟，深深触动了在场每一个人。
毛主席平时抽的烟很普通，每包只要一毛二分钱。他在回韶山之前，先去武汉进行了工作考察。
毛主席在东湖宾馆下榻时，闲暇之余，从房间窗户向外望去，珞珈山的景色尽收眼底。
主席看到后，立刻想到珞珈在梵语里指的是珠宝，随后感慨道：
珞珈山确实名副其实。
刘仰乔提到，王任重对"珞珈山"这个名称情有独钟，甚至指示烟厂推出同名香烟品牌，定价仅为每包0.12元。
毛主席一听到这个，立马就来了兴致，直接点名说：
“给我来点儿，让我试试！”
王任重看到这个情况后，心里觉得有点不对劲，原本打算上前劝几句。
毛主席表示，国家正处于困难时期，作为领导人必须以身作则，率先垂范。他深知在艰难时刻，领导干部更应发挥模范作用，带领全国人民共渡难关。这种身先士卒的态度体现了领导人应有的责任与担当，也为全国人民树立了榜样。
王任重将多条珞珈山牌香烟亲手交给了毛主席。
在那些年，无论是在长沙还是韶山，毛主席抽的烟都是珞珈山牌，每包售价一毛二分。
1959年6月27日傍晚，毛泽东与招待所员工及当地居民拍摄完集体照后，便启程离开了他的出生地。这次离别成为他人生中最后一次踏上故土。
【“灵感”】
在井冈山时期，面对敌军频繁的围剿，毛主席依靠吸烟来缓解精神压力。当时局势紧张，香烟成了他放松心情、思考策略的重要方式。尽管条件艰苦，但毛主席始终保持着冷静与坚定的态度，带领红军在困境中寻求突破。这一细节反映了他在艰难环境下的领导智慧与个人习惯。
毛主席的生活习惯与常人不同，他常常在夜间工作到很晚，白天则用来休息。这种作息方式让他的日程安排显得与众不同。
当时很多人对吸烟的危害一无所知，也没有像咖啡这样的提神饮品。在这种情况下，毛泽东自然而然地开始接触香烟，并逐渐养成了吸烟的习惯。
1927年毛主席前往湖南进行考察时，当地居民用“叶子烟”来款待他。在那段时间里，毛主席与百姓相处融洽，常常一边抽烟一边与他们交谈，显得十分平易近人。
无论谁递给毛主席香烟，他都会欣然接受。随着时间的推移，他对烟草的依赖程度逐渐加深，形成了难以戒除的习惯。这种持续不断的吸烟行为，使得他的烟瘾日益加重，最终成为他生活中不可或缺的一部分。
在抗日战争和解放战争期间，由于烟草供应极度短缺，毛主席不得不有什么抽什么。有时候连普通烟草都没有了，他只能抽那种味道特别冲的旱烟来解烟瘾。
通过这些细节，我们可以清楚了解到毛泽东对香烟的极度喜爱。这几乎是他生活中唯一的个人嗜好。他每天的吸烟量大约在三包上下，即便遇到受潮的香烟，他也会照抽不误。
对此，一位美国作家也曾表示：
毛泽东是唯一一位以嗜烟闻名的政治领袖。
解放战争中的三大关键战役，正是他在烟雾缭绕中运筹帷幄，最终取得了决定性的胜利，这种说法并不过分。
【戒烟】
1974年，毛泽东的健康状况已无法承受长期吸烟带来的损害。医疗团队为此专门向他提出建议，强调必须立即停止吸烟行为。
斯大林去世后，苏联的一位高级将领曾向毛主席建议：
倘若斯大林听从了医生的建议戒掉烟瘾，他的寿命或许会延长不少。医学研究表明，长期吸烟对身体危害极大，尤其是对心血管系统和呼吸系统的损害尤为严重。斯大林作为苏联的最高领导人，工作压力巨大，加之长期吸烟，这些因素共同加速了他的健康恶化。历史记录显示，斯大林的去世与他的生活方式密切相关。因此，如果他能及时改变生活习惯，特别是戒烟，他的生命轨迹可能会有所不同。
毛主席听了医生的话，决定把烟戒了。可戒烟这事儿挺难熬的，周恩来见他这么受罪，就建议他不用一下子全戒，可以慢慢来，少抽点也行。
毛主席长期吸烟，戒烟的难度可想而知。经过十个月的努力，他还是重新拿起了香烟。这表明，对于像他这样有多年烟瘾的人，彻底戒烟确实非常困难。
尽管毛主席曾多次表示自己无法戒烟，但在1945年重庆谈判期间，情况却有所不同。当时，毛主席得知蒋介石已经戒烟，便在与蒋介石的会面中全程没有碰烟。这一细节反映出毛主席在关键时刻的克制力，即便面对长期的习惯，也能根据场合调整自己的行为。
随着毛泽东年事渐高，健康状况日益下降，他最终下定决心戒除了长达六十余年的吸烟习惯。
1976年，毛主席健康状况恶化，他原本计划重返故乡韶山，但因病情持续加重，最终未能实现这一愿望，直至逝世也未能再次踏上韶山土地。
1976年9月9日，毛泽东主席逝世。
【总结】
大家都知道抽烟对健康不好，可很多抽烟的人却越抽越凶。要是把戒烟说成是世上最难的事，恐怕没有其他事情能排在前头了。
与其待在室内抽烟解压，不如尝试更健康的方式。出门慢跑，呼吸新鲜空气，这样不仅能放松身心，还能改善情绪。研究表明，适度的户外运动能有效降低压力水平，同时避免烟草对身体的伤害。相比封闭环境中的吸烟，这种自然疗法既安全又有效，值得一试。
要彻底摆脱烟瘾，关键在于认清吸烟对健康的严重损害。当我们充分认识到烟草对身体的多重危害，并坚定戒除的决心，辅以持之以恒的毅力，就一定能够成功戒烟。这种自我突破的过程虽然充满挑战，但只要有明确的认知和坚强的意志力作为支撑，戒除烟瘾并非遥不可及的目标。
