如果一项体育运动是科学的，人们通过科学的练习就可以达到强身健体的目的。很多人在短视频平台上看到那些打着教授瑜伽健身的口号、穿着紧身衣练习瑜伽的女性后，身体都会本能的产生原始的生理反应。

当代瑜伽运动并不属于强身健体的科学运动，练习瑜伽的坏处远远大于它带来的好处。十个教瑜伽的老师，九个身上都有伤。很多人在练习瑜伽的时候，身体的多个部位都受到了不同程度的损伤。试问打着没有经过科学考证的、瑜伽健身口号招摇撞骗的人居心何在？

健身运动本身就应该是一种科学体育训练项目，例如“健美操、韵律操、形体操、游泳、快走、慢跑、骑自行车、有氧运动以及各种自抗力”的运动项目。想要自身的形体更加的健硕，就可以考虑利用体育器械重复伸屈肌肉，进而达到锻炼肌肉强度的目的。

瑜尼代表女性的生育系统，伽代男性的生育统，瑜伽指的就是男女行房事。瑜伽的所有修炼技术都是围绕着联合、结合、一致来组织的。当今流行的体式法瑜伽，其实演变过来的历史非常短暂。公元1000年后，大概12世纪时，印度诞生了如今流行全世界的哈达瑜伽。

早期的瑜伽，就是苦练修行。《蒙查羯奥义书》如是解说瑜伽：自我入大梵，是彼所栖隐……终于入“大全”，自我与合契。 有知韦檀多，于义善决定，遁世瑜伽修，心清遂精进；彼等长逝时，入乎大梵界，死生得解脱，一切无挂碍。

公元700年左右，印度佛教僧人接触到了道教的房术，大开眼界、分外眼红！于是便搞出了金刚乘密教，不再主张苦练修行！直到印度佛教被灭，印度僧人不远千里来到我们国家的西藏传教，主要就是传授藏传佛教的密宗瑜伽——专搞男女双运的欢喜禅，欲乐大定。

而不久之后，整个印度教，也加入了密宗瑜伽的修炼队伍，跟佛教密教一起加入了性力派。印度寺庙众多，寺庙中有一种专门养来供僧侣们享乐的庙技。直到上个世纪90年代，这个工种才被印度废除，从此庙技转为底下运作了。

2024年2月份，湖北武汉发生一起因练习瑜伽腿骨被瑜伽教练直接压断的意外引起的纠纷维权事件，经过媒体报道后引起了广大网民的高度关注！当女子在练习瑜伽时，她的腿竟然被所谓的瑜伽教练给活生生地压断了！

事情经过：2024年1月18日下午，女子如约而至来到瑜伽馆练习瑜伽，在课上瑜伽老师见她一直不能顺利的完成预定的瑜伽动作，于是就走到她的身边，辅助她去完成规定的瑜伽动作。不久之后女无法忍受腿部传来的疼痛感，嘴巴里发出了“啊啊啊啊”的叫喊声。

随着瑜伽教练在女子后背施加的压力越来越大，瑜伽馆练习室猛地爆发出“咯嘣”一声巨响！等女子意识到自己的大腿骨被瑜伽教练给强制压断之后，她的腿部当时就已经萎缩了，断裂腿部的肌肉已经被断裂的骨头给顶了起来！当时女子的腿部就已经肿了起来。

随后女子迅速被送往当地医院接受治疗。医生表示：女子的腿部骨折比较严重，需要进行手术治疗。商家联系了120将在他们的瑜伽店里练习瑜伽的、腿骨被瑜伽教练压断的女子送到了医院救治。经过医院的及时救治，女子被瑜伽教练强制压断的腿骨也得到了妥善的治疗。

目前，女子已经开始在医院进行恢复期的康复训练，但是涉事的瑜伽机构却不再继续帮她缴纳住院费，坚持让女子出院回家治疗，但是女子并没有同意。2024年2月2日，女子通过相关的维权渠道投诉了涉事瑜伽店，希望商家继续缴纳住院费。

中国青年网——练瑜伽致胸椎骨折！健身房拒绝提供录像！警方已介入

新京报——女子练习“空中瑜伽”摔伤致残，健身房被判赔偿12.5万元

光明网——练习“空中瑜伽”摔伤致残，健身房有责任吗？

澎湃新闻——女子称瑜伽课上膝盖摔伤索赔遭拒，培训机构：正跟进此事

常州武进检察——“健身”变“伤身”，责任如何分？福州晋安区法院：瑜伽馆未尽到安全保障义务承担主要责任

济南时报——“我练瑜伽练成了残疾”一女子练瑜伽受伤欲退款索赔遭拒，市场监管部门：建议走法律途径

北青网——女子上瑜伽课健身，第一节课就被压骨折

昌邑检察——55岁阿姨健身会所练瑜伽，竟被按断股骨！

中国经济网——没想到练瑜伽也会受伤？老年人呼吁，社区需要“适老健身房”

市民练瑜伽受伤 专家：35岁以后不适合练习-中新网

大皖新闻——合肥一女子瑜伽课上被教练压腿致粉碎性骨折

红星新闻——教练辅助做拉伸时，女子练瑜伽致股骨骨折

极目新闻——太狠了！跟着私教练瑜伽，女子大腿股骨被压断

987私家车广播——福州一女子在瑜伽馆发生意外

深圳晚报——深圳大妈练瑜伽时“咔”一声，玻璃体出血了

光明网——一只脚悬空倒立 女子做空中瑜伽摔断腰

潇湘晨报——挑战高难度“一字马”，24岁女子瘸了一个星期！

芒果都市——练瑜伽后腰腿麻木？医生诊断为“腰椎小关节紊乱”

红星新闻——女子练瑜伽半年突然小便失禁 医生：不建议做高难动作，并非所有女性都适合练瑜伽

都市快报橙柿互动——杭州爱美女孩练瑜伽结果引发生命危险！医生说这几类人还是别练了

尚医健康——90后瑜伽教练，腰椎老化成50岁，盲目练瑜伽小心“瑜伽病”缠身

新街派 生活报——35岁女子练瑜伽把膝盖练肿 诊断为左侧半月板损伤

[每周质量报告]瑜伽之伤（20121118）_新闻频道_央视网(cctv.com)

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