我国拳术曾存在这么一种弊端——推崇自家拳法，视他人为野狐禅，这实属不当。拳术本身并无优劣之分，关键在于练者能否领悟和掌握其中的奥妙。古语有云“他山之石可以攻玉”。以下，我将分享一篇优秀的太极知识文章，以此希望楼主们能够更深入地了解太极拳，并提升你们的太极修行水平。

原文：我最早学习形意拳时，曾拜在某知名拳师门下，当时充满激情，勤勉刻苦。经过三四年的努力，能够打出一种刚性十足且极具威胁性的力量。表演时，观者无不叹为观止，感叹其劲力之强大。然而，与他人实战中，却时常陷入手足无措，所有所学技能均无用武之地。对此，我一度认为自己练习不足，仍需加倍修炼。

之后，我遇到了另一位有名的拳师。这位老者年纪已高，当我演示完修行成果后，老者指出我身形未落，劲力仍然停留在表面，看似威力无穷，实际效果有限。这句话让我深受启发，深感无力的困扰。

注：人们往往认为架势美观即是实力，实际上并非如此。真正应用起来，一切皆然。说到应用，它跟说手有着本质区别。说手是指以告之的形式教导对手应该如何应对某种攻击，而实战则不受这些限制，因为在战场上，每一次出击都是不可预知的瞬间反应。虽然军演无法等同于实战，但缺乏军演的战略指导，实战必然失败。因此，不应过分依赖军演，误将其当作实战演练。

真正的太极拳，讲究后发制人，而非先声夺人。现在许多人对于太极拳的理解和实践过于偏颇，甚至误解了太极拳的真正内涵。其实，要学好太极拳，首要是正确的动作姿势，只有在这个基础上，方能持续进行修行。没有达不到的成效。何谓正确，就是要认真打磨身体素质，如同盖楼房前的地基工程。但时下许多人为求速成，反而抱怨太极拳无力。对精神、意念、气质好奇心强烈的人，或在授拳过程中过分强调这方面知识的人，仿佛不这样做便无法显示自己的高超技艺。

其实，身体锻炼阶段的学问极其深广，神、意、气在此层次及不可免地有所表现。例如，在身体锻炼阶段，需引聚精神，专注身心变化，即我们常说的感官知觉。感官知觉是为了更好地掌握和调整自身状态，并需借助意念效应达成此目的。放松即是身体锻炼阶段的重要组成部分，当你放松，呼吸自然顺畅，意味着气感充沛。但凡用力则变得紧张，对外界感知更加清晰；反之，借助气感，身体内部照旧可控。其原理便是如此。通过改善以达到正轨。