Valentine‘s Day.

I Love You.

嘴硬的暗恋人士喜欢把“智者不入爱河”挂在嘴边。从神经科学的维度来看，爱情只是一堆化学物质发生反应引发的情绪感受。爱情是多巴胺、肾上腺素、催产素与血清素等作用的综合结果。

如果你不愿意走进一段关系，那么拆解爱情，模拟爱情，便可以得到“类爱情”的情绪体验。以下是一些未必客观的研究。

啤酒好喝，不要贪杯

莫尼卡·皮舍茨里德教授领衔的科学家团队发现在他们研究的食物中，啤酒产生的多巴胺容易“让人快乐”。网传“1瓶啤酒产生的多巴胺能持续4小时”的说法或许不够严谨，但啤酒能让人产生“类恋爱”的轻飘飘体验是真的。（注：饮酒过量可能引起肝损伤）

追星，当代最稳定的感情

一档韩国综艺里，韩国脑科学家郑在胜为6名恋爱中的女性做了一个有趣的实验。核磁共振成像结果显示，相比看自己男友的照片，她们看偶像的照片时，大脑反应的活跃程度更高。脱口秀演员赵晓卉曾在舞台上说：“我这些年最稳定的一段感情，就是追星。这比恋爱潇洒多了，因为这段感情，完全不需要对方参与。”

Oh!我亲爱的搭子

有两种观点同时存在于各大社交平台。第一种是：我在xxx找到了万能搭子。第二种是：千万不要在xxx找搭子。网友自行组织的“24小时恋爱搭子”活动在不同城市兴起。但这种搭子活动的实质仍是不敢保证可靠性的相亲局。

纸片人，我为你氪金又用情

他们的风头几乎要盖过娱乐圈顶流了。乙女游戏里的“纸片人”男顶流包括但不限于以下几位：李泽言、萧逸、孙策、查理苏、袁基。多少年过去了，男人们爱的绫波丽依然没有5来越多。游戏产业整体增长疲软的状况下，越来越多游戏大厂入局女性向游戏，且花样游戏产业逆势上涨。一位不愿意透露姓名的女玩家表示：“我用了半个月，就从失恋里走出来；和‘纸片人’分手，半年都走不出来。”

AI来了，deepseek可以谈吗？

网友将ChatGPT“DAN”模式称为ChatGPT“flirting”模式。它更“人性化”和“有趣”，且用户能通过对话“调教”它的语言风格，甚至认为它能比男女朋友更稳定地提供情绪价值。国外的视频网站上，多位博主分ChatGPT“DAN”模式的恋爱花活。

运动

运动也许是最有益身心健康的爱情平替。朴次茅斯大学健康与运动科学学院的研究结果显示，多巴胺是改善反应时间的重要神经调节剂。它可能会在帕金森病、精神分裂症、成瘾和抑郁症等疾病的治疗中发挥重要作用。一些不那么费钱的运动项目，比如游泳、骑车和跑步，都可以促进一些多巴胺的分泌。

宠物又名爱情贵替

宠物啊，那是生活里毛茸茸的温暖小确幸。它们用纯真的眼神、撒娇的萌态，填满我们心灵的缝隙。它的眼睛里藏着纯净的星辰，每一次撒娇都是温柔的风暴。与你相伴时，它是无畏的守护者，在你悲伤时，用小小的身躯撑起温暖的港湾。算了，猫猫狗狗们不是平替。它们很“贵”的。

友情

友情平替不了爱情，但爱情也平替不了友情。爱情或许会来去匆匆，但友情始终是那坚实的后盾，让你在跌倒时有力量重新站起，在迷茫时有方向可以追寻。因为真正的友情，如同岁月雕琢的宝石，经得起时间的考验，其价值无法被爱情所取代。

不管怎么说，爱情依然是珍贵的、超越性的体验。一些难以替代的理由包括：自我和他人价值的发现；建立真实且深入的连接；看见真实的复杂性。

Valentine‘s Day.

祝大家情人节快乐

祝天下有情人，节日快乐！

原文首发于《时代邮刊》第478期

2025年2月· 新青年

作者/Felicia

编 辑 | 胡晨曦