夏季是肠胃问题频发的季节，因为高温炎热，人们往往喜欢采取一些消暑降温的方式，然而有些行为却可能在无意中伤害肠胃。以下是夏季经常做的六件事，很可能对肠胃造成伤害，你是否有过这样的行为呢？

首先，贪吃冷饮是夏季常见的行为。在烈日炎炎的午后，一杯冰凉的饮料或一块雪糕似乎能瞬间驱散暑气。然而，冷饮突然进入体内，会导致胃肠道血管突然收缩，使血流减少，从而影响肠胃的正常功能。长期如此，还可能引发胃肠道疾病。

其次，过度依赖空调也是夏季常见的伤害肠胃的行为。在密闭的空调房间里，空气流通不畅，容易导致肠胃功能紊乱。此外，空调温度过低，也会使人体阳气受损，影响脾胃的运化功能。

第三，饮食不洁也是夏季伤害肠胃的元凶之一。夏季气温高，食物容易变质，如果不注意食物的卫生和新鲜度，很容易引起食物中毒或胃肠道感染。

第四，暴饮暴食也是伤害肠胃的行为。夏季人们往往食欲不佳，但有时候又会因为天气炎热而贪食冷饮、零食等，导致肠胃负担加重，容易引发消化不良等问题。

第五，熬夜也是夏季伤害肠胃的常见行为。夏季夜短昼长，人们往往容易晚睡早起，导致睡眠不足，进而影响肠胃的正常功能。

最后，缺乏运动也是夏季伤害肠胃的原因之一。夏季虽然炎热，但适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。如果长时间久坐不动，容易导致肠胃蠕动减缓，引发便秘等问题。

因此，在夏季我们要注意避免这些伤害肠胃的行为，保持健康的生活方式。