枕头里面塞一包，边睡觉边养肝，您一定要学会。
1. 近年来，甲状腺、乳腺、肺部结节患者日益增多，主要原因在于生活压力大、情绪不佳且无法有效释放，长期导致肝气郁结，所以在调理结节时，疏肝理气至关重要。
2. 您可知，凌晨 1-3 点是肝脏气血最旺盛的时刻，也是养护肝脏的最佳时机，利用草药的芳香化浊功效，通过呼吸吸入调节肝气，能为身体健康带来诸多益处。
3. 可将此香包收藏在小本子上，方便随时找到，所需材料包括香附、木香、佩兰各 10 克，用布包裹后放入透气良好的枕头中。
4. 睡觉时养护肝脏，您掌握了吗？
我是北京公立三甲医院望京医院肿瘤科主任医师朱世杰。有任何疑问或想了解更多，欢迎在评论区留言交流。
