很喜欢古人说的一句话：“无论任何年纪，都不要放任自己颓废。”

这是一句非常受人启发的话语，它鼓励着我们，不放弃生命中最重要的事情——前进。

年龄不是借口，无论我们年纪多大，我们都应该保持积极的态度，和寻求进步的动力。

我们必须时刻提醒自己，不能停滞不前，不能沉浸在过去的荣耀或失败中，要不断寻找新的目标和挑战。

然而，这需要勇气和决心。

我们必须克服自己的恐惧和不安，跨出自己的舒适区，去探索未知的领域，激发自己的创造力和激情，这是拒绝颓废的关键。

同时，我们也需要规划和有计划地，在生活中追求自我提升。

我们可以通过学习新知识、尝试新技能、参加新活动、结交新朋友等方式，来不断扩展自己的人生视野和经验。

这样做，我们将不再留恋过去，找到新的快乐和意义。

所以，无论年纪如何，我们都有机会摆脱颓废和停滞不前。

为了激励自己始终前行，成为更好的自己，记住，无论任何年纪，以下这三件事都要坚持做。

一、坚持运动

人为什么要坚持运动？

运动对每个人来讲至关重要，运动不仅对身体健康有好处，还能促进人释放压力等各种问题。

根据研究，运动可以降低患心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖等疾病的风险，同时还能增强免疫力，可见适当的运动能够增强身体健康。

此外，适当的运动，可以帮助舒缓紧张情绪和压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。

经常锻炼，可以延缓身体功能的衰退，保持身体健康和活力，且刺激大脑区域，促进神经元生长，有助于改善记忆力和学习能力。

同时，适当的运动，更能帮助调节身体自然节律，从而改善失眠，促进睡眠质量。

总之，坚持运动，是一种促进身体和心理健康的有效方法。

二、坚持读书

为什么建议人要坚持读书？其原因包括以下几个方面：

1，提升自我素养：通过阅读，人们可以接触到各种各样的知识和文化，了解更多的世界。不断地学习和探索，有助于提升个人的素养和修养。

2，增强认知能力：阅读是一项重要的认知活动，可以促使人们思维活跃，提高分析、判断和推理能力。通过阅读，人们可以开阔视野，深入了解各种事物。

3，丰富语言表达：阅读可以帮助人们提升语言表达能力，增加词汇量，提高写作水平。同时，阅读还有助于培养语感和修辞技巧。

4，减轻压力：阅读可以带来放松和安静的心境，让人们逃离繁杂的生活，舒缓紧张的情绪，减轻压力。

5，提高工作效率：阅读可以增加人们的知识储备和见识，丰富思想内涵，提高职业素养和工作效率。

总之，读书是一种有益的生活方式，可以不断提高个人素质和能力，让人们更具思考性、创造性和发展潜力。

三、坚持工作

为什么建议人要坚持工作？原因包括以下几个方面：

首先，实现自我价值和获得经济收入。工作可以让人们发挥自己的才华和能力，实现自我价值。通过工作，人们可以体验成功的满足感和成就感。同时，可以让人们获得经济收入，提高生活水平，为自己和家人带来更好的物质保障。

其次，拓宽人际关系和增强社会认同感和归属感：工作是交流和互动的机会，可以结识不同领域、不同文化背景的人，建立人际关系，在职场中积累社交资源。同时可以让人们感受到，社会的认可和尊重，增强社会认同感和归属感。

最后，促进个人成长：工作可以让人们面对各种挑战和任务，锻炼自己的能力和智慧，体验人情事故的同时，促进个人成长和进步。

总之，工作是一个人生活的重要组成部分，有着广泛的意义和价值。坚持工作，不仅可以带来物质和精神的回报，还能让人们在实践中，不断提高自己、成长和进步。

在这个快节奏的社会中，人们往往因为工作、学习压力等原因，而感到疲惫和颓废。

然而，我们必须要记住，无论任何年纪，都不要放任自己颓废，要坚持做好以上这三件事。

不管是年轻的那个时候，或者是老年的时候，都有着一种慵懒的感觉，似乎让人很难受。

但是，生命中有许多事情，会让我们找回激情，去应对挑战，不断追求自己的目标。

对于年轻人来说，最重要的是，要有一个积极向上的心态和目标。大学生的生活繁琐而充实，很容易让我们的生活，变得焦虑和困惑。但是，我们应该意识到，我们正处在一个很重要的时间段，这是我们奋斗的机会和窗口。无论我们是学习还是工作，我们都必须努力工作，充实自己的生活。

对于中年人来说，工作可能已经让他们感到疲惫了，可能感到人生没有意义，但这时候，他们更应该坚持自己的信念，寻找生命的意义和价值。不要让自己叹息“为了钱而工作”，或者“工作不开心，想退休”。相反，他们应该认为，他们工作是为了更好的生活。他们可以寻找在健身、旅游和学习上的爱好，来丰富自己的生活。

对于老年人来说，他们可能会感到生命已经到了终点，但是他们可以为自己留下美好的回忆和成就。他们可以寻找自己的爱好，或运动和志愿者等活动，来满足自己生命的价值，以维持身心健康。

所以，不管是年轻人、中年人还是老年人，都要有热情，积极向上的心态，去寻找人生的意义和价值，而不是让自己陷入颓废状态。

这样才能过上真正精彩、充实的人生。

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【作者：芈粒，一个热爱写作的九零后少数民族女郎，专注和大家分享情感领域创作，品人生百态，写走心文字，如果你也喜欢我的拙文，欢迎在评论区与我互动。谢谢你这么美、这么帅还关注我！（原创不易，抄袭必究，如若转载，请注明出处。）】