舌中凹陷，舌根凹。

舌诊秘诀：舌凹不健脾，舌凸不补肾。

·1、舌凹不健脾。在中医里凹多是代表虚了，虚要补，而健多是因为体内的"垃圾"多，要清除出去。所以对于这种舌中凹陷的朋友，要给脾加把油，把虚的给补上，参考补中益气汤。若体内有湿气，除了食欲差，身体没力气外还表现出大便稀，脸面出油，舌边齿痕重等表现，则还要健脾祛湿，参考参苓白术散。

·2、舌凸不补肾。舌根凸起说明体内是有淤堵的，比如痰湿，血瘀，气滞等等。这个时候若是盲目进补，很容易把补药堵塞在半路，加重肾虚。所以我们则要根据不同的情况来打通淤堵。

→比如肝气郁结为原因，参考柴胡舒肝芄(舌边鼓胀)。

→痰湿为原因，参考二陈汤(舌苔白腻)。

→血瘀为原因，参考血府逐瘀汤(舌质暗，舌面上有瘀点)。