中年男人出轨:爱情的假象与家庭的真心
在人生的旅途中,爱情和婚姻是两大重要的站点。可是,为什么那么多中年男人在婚后走向了出轨的边缘?
根据大数据表明,婚后18年后,人到中年,四五十岁的男性出轨率急剧上升。数据显示,70后的出轨率高达63.7%,60后的则达到68.6%。也就是说,50岁之后,近七成的男性有出轨经历。
追寻爱情还是迷失方向?
很多中年男人会认为自己是在追求真爱,但事实真是如此吗?
心理咨询案例和相关研究表明,出轨带来的刺激常常被误认为是爱情。外面的新鲜感和刺激,其实只是多巴胺、去甲肾上腺素和苯乙胺带来的短暂快感,是一种爱情的幻觉。
真正的爱情是什么?
根据爱情三角理论,真正的爱情包括亲密、承诺和激情。这种真爱更多是由催产素和内啡肽引发的。
内啡肽带来的欣喜和满足感是多巴胺无法长久提供的,而催产素,尤其被称为“忠诚激素”,在女性生育期间会自然分泌,但男性则需要通过外界刺激来促进。
如何在婚姻中激发真爱?
婚姻中的感情如何保持长久的亲密和忠诚?以下三个小方法可以帮助提升催产素和内啡肽的分泌:
1.增加性生活:研究表明,X高潮能持续提升男性的催产素分泌。而平时的肢体接触,包括爱抚、拥抱和亲吻,也能增加催产素和内啡肽的分泌。
2.一起运动:共同进行户外活动如爬山、跑步、散步,尤其是夫妻共同做瑜伽或冥想,都能增加催产素和内啡肽的分泌,提升亲密感。
3.食疗:多摄入富含维生素C、维生素D和镁的食物,如绿叶蔬菜(菠菜、油麦菜、芹菜)、粗粮(荞麦、玉米)以及坚果类(核桃、开心果、松子),都有助于刺激催产素的产生。
忠诚源于内心的真心
对一段关系的忠诚,归根结底在于你是否真心希望婚姻和家庭变得更好。
只要你拥有这颗真心,所有的问题都不会阻碍你们获得幸福。
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