我一直都比较偏爱独处，觉得独处的时候更能感受到自己的存在感。每次出门都特别容易疲惫， 而且随着年龄增长，我的身体状况也越来越倾向于安静下来，所以我选择了极简生活。虽然不是什么都抛弃了，但我把生活中不必要的东西全都抛弃掉，用剩下的东西和时间去丰富我的生活。

在那些不需要外出日子的平静中，我感受到了一种独特的舒适感，就像一幅静谧的山水画，让人心旷神怡。 我开始学会给自己做饭，享受烹饪的乐趣，尽管我的厨艺不算出色，但每次尝到自己亲手做的美食时，就会觉得人生无比幸福，慢慢地我就开始以这种方式来放松自己，充实自己啦。

这个夏天，我更是给自己安排满满，更换衣柜里的老衣服，买些新衣服；带着清单去超市，买上想吃的食材；在家收拾收拾卫生，布置室内环境，享受步行带来的健康和宁静。

看到了不少姐妹都在探索极简生活的意义，今天我就来分享一下我自己的极简生活经验吧， 让自己买美衣、食干净、住舒适、多步行，这样的安排简直让人幸福感爆棚！

PART1.极简生活不是不消费，而是要精简选择，把钱花在刀刃上

误区一：极简生活真的不买东西吗？

有人认为极简生活就是不买东西，实际上，极简生活并不意味着放弃消费，而是要 精简选择，把钱花在刀刃上。衣服、化妆品、零食等物品的消费可以适度，但要注意不要过度。

误区二：极简生活就代表自己一无所有吗？

有些人可能会认为极简生活就代表自己一无所有，其实不然，极简生活不是让我们放弃所有，而是让我们学会珍惜和享受生活中重要的东西。 越是年纪大的女人就越不能一无所有，毕竟一旦身边的衣服、食物、物品都消耗殆尽，那我们就要再次花费无数的时间和金钱去购买。

PART2.在这四个方面践行极简主义，既美丽又轻松

方面一：穿衣打扮不要追求数量，质量才是最重要的

有些人认为，追求数量越多越好，但事实并非如此。 衣柜里的每一件衣物都应该是自己真正需要和喜爱的，过多的衣物只会让我们感到无从选择，更别说会占据大量的空间和精力。

衣物的质量更是关键， 选择高质量且适合自己的衣物，不仅能让我们看起来更加自信和有魅力，还能减少频繁更换衣物或购买新衣的经济负担，这也是越来越多的姐妹开始买美衣的原因哦~

tips①.极简风单品的选择，永远不要错过条纹衫

条纹衫向来都是经典中的经典，几乎每个季节都能找到它的身影，条纹衫的设计简洁大方，不仅适合各种场合，还能轻松搭配各种下装， 比如裤子、裙子、短裤等。

条纹的选择也是有技巧的， 细条纹给人一种清新自然的感觉，而宽条纹则更显个性和活力，同时条纹也可以根据不同的颜色来呈现出不同的风格。

tips②.穿着要让自己看上去年轻美丽，而不是模仿别人

不管你选择何种风格或流派的穿着打扮，都应以自我为主， 避免盲目跟风或追求所谓的流行趋势。 穿搭的重点在于展现自己的个性和品味，让自己看上去年轻美丽，而不是模仿别人的穿着。

在选择服装时， 要考虑自己的身材、肤色、气质以及场合，选择适合自己的服装才能彰显出自己的魅力，比如矮个子选择高腰线设计的服装可以拉长比例，肤色暗淡的人可以选择亮色系的衣服提亮肤色， 资深辣妈选择宽松的服装隐藏小肚子等等。

方面二.饮食管控不要过度追求美味健康才是重点

饮食不仅关乎健康，也与我们的日常生活息息相关，但我们在享受美食的同时，也需时刻关注自己的健康。在饮食中，我们不能过度追求美味，健康才是第一位的。

追求美味固然重要，但 我们要学会适度，避免过度追求重口味或过度加工的食物，这些食物往往含有过多的油脂、糖分和盐分，长期食用对健康无疑是有害的，我们应该更加注重食品的营养价值和健康性，选择天然、新鲜的食材，注重烹饪方式的健康。

{tips：你的饮食应该以低油低盐为主，不要暴饮暴食}

过量饮食会给我们的身体带来负担，不仅容易引发消化不良、肥胖等问题，还会影响我们的工作和学习效率。 适度饮食可以保持身体健康，避免过度疲劳和焦虑。

方面三.住房要求舒适，不要为了省钱牺牲生活质量

在现代社会，人们越来越注重生活品质和舒适度，住房是我们日常生活中重要的组成部分，为了舒适，我们需要考虑很多方面的因素，选择适合自己的住房。

省钱不等于省事，省钱买的房子往往质量不高、位置不佳、配套设施不足等问题，这不仅影响我们的生活质量，长期下去还会影响健康和心理状态， 买房子一定要考虑到质量和安全性，选择正规的开发商和高质量的建筑材料和设备。

与其省钱不买舒适的房子，不如考虑贷款买舒适的房子。虽然贷款买房可能需要承担一定的风险和压力，但这也是实现舒适居住的必要条件。 在选择贷款方式和额度时，需要根据自己的实际情况和能力来选择，避免过度借贷和超出自己的承受能力，贷款买房不仅可以保证我们的生活质量，还可以为我们的未来创造更多的机会和可能性。

方面四.交通出行以步行为主，既环保又省钱

在现代社会，交通出行已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受交通便利的同时，也应该关注环保问题， 步行作为一种绿色出行方式，不仅环保，还能省下不少交通费用。

步行是最基本的出行方式，不仅可以锻炼身体，还能减少交通排放，保护环境。 长时间乘坐车辆出行，容易导致身体健康问题。相反，步行可以帮助我们提高身体素质，增强免疫力。

根据研究，步行每小时消耗的卡路里约为400-600卡路里， 实际消耗的卡路里与个人体重、步速、步幅、年龄、性别等因素有关，有些人可能会消耗更多或更少的卡路里。在选择适合的步行速度和时间时，也应该根据个人的身体状况和目标来决定。

结尾：极简生活的每一步都需要用心探索，身体健康才是最重要的

极简生活并不是放弃享受生活的美好，而是在减少物质负担的同时， 提升生活品质。通过控制消费、适度饮食、舒适住房和步行出行等方面的调整，我们可以更好地享受生活的同时，保持身体健康。

极简生活是一种生活态度和方式，它需要我们不断探索和实践，才能真正实现。在实践中，我们也应该关注自己的身体健康，及时调整和改善自己的生活方式，才能更好地享受生活的美好。

今天的分享就到这里啦，希望我的极简生活经验能对你有所帮助，如果你对极简生活感兴趣，不妨试试看，相信你会发现生活的另一番美好！别忘了给我留言点赞哟~