大家好，我是中医张晓娜。

近些年我在门诊遇到的寒湿体质的人是越来越多了，主要表现就是消化吸收不好，经常有吃什么，拉什么的情况，还有腹胀，胃胀，脑子不清醒，总是犯困，手脚冰凉，有眼袋，睡觉容易流口水，有的早上起来还容易拉肚子等。

那这些情况大多都是吃东西不知道节制，平时还喜欢吃很多凉饮，瓜果，于是导致了脾阳受伤，脾无力运化水湿，就在体内形成了寒湿，但很多脾阳受寒的人也用过附子理中丸来温中散寒，或是参苓白术散来健脾祛湿，就是不见效果，这是为什么呢？

其实在我看来，这药还是不对症，因为寒主凝滞，湿又黏腻，这都会导致气血运行受阻，气机流通不畅，进而出现腹胀，反酸，嗳气，打嗝，放屁等问题，但附子理中丸和参苓白术散都没有理气行气，并帮助气血重新循环起来的效果。

因此今天张医生就给大家分享一个“寒湿克星”它不但可以温中散寒，祛湿健脾，还能帮我们理顺体内气机，它就是厚朴温中汤。主要由干姜，茯苓，木香，甘草，陈皮，厚朴等组成。

其中厚朴行气消胀，燥湿除满，草豆蔻，温中散寒，燥湿除痰，两味药共同调理脾胃气滞，湿阻中焦等引起的四肢倦怠，食欲不振，消化不良等问题，然后是陈皮，木香，共同起行气宽中，理顺全身气机的作用，且可以很好的缓解气滞引起的腹部胀满，帮助全身气血重新快速的循环起来，然后是干姜，生姜温暖脾胃，缓解脾胃虚寒引起的疼痛，茯苓健脾和中，排出体内湿气。让脾胃功能快速恢复。

总之，若是你有脾胃寒湿气滞症，如腹部胀满疼痛，食欲不佳，四肢乏力，舌苔白腻都可以参考这个方子，但注意涉及用药，一定要在医生指导下应用，我们下期再见！