年轻时身体棒不代表后来也能这么棒，李世民51岁就死，纯属是自己把自己给折腾没了。
唐太宗李世民，是封建历史上难得的明君和雄主，在他的经营和治理下，一手开创了大唐的盛世，时至今日，“贞观之治”的丰功伟绩还为后人所称道。
但就是这么一位明君雄主，却在51岁那年猝然离世，要知道年轻时的他，身体素质相当强悍，不仅带头冲锋陷阵，并且还能在中箭后依然悍不畏死的杀出一条血路。
那么为何曾经身体倍儿棒的李世民，生命会永远的定格在51岁呢？其实看看李世民一生的经历就会知道，他真的是生生地将自己给折腾没了。
李世民年轻那会儿，可谓是一个打起仗来不要命的主儿，三天不吃饭，五天不解甲，都是常有的事，还时不时的来一次高强度的急行军或者紧急任务。
根据史料记载，李世民在十六岁那年就已经投身行伍，并且还在当年就参与了一次营救隋炀帝的紧急任务。
大业十一年（公元615年），隋炀帝被突厥人围困在雁门，李世民前去救援，不过这一次他起的主要作用是出谋划策，他设计骗过了突厥人，让其误以为有大军前来救援，最终成功的救出了隋炀帝。
如果说这次救援只是拼计谋的话，那么在李世民十七岁时的那次行动，可真的是玩命儿了。
大业十二年（公元616年），李世民的父亲李渊出任太原留守，谁知道上任还没多久，就被太原当地一个叫做魏刀儿的贼酋给盯上了，此人虽说只是流寇头子，但手底下兵力众多，且有勇有谋，在李渊刚到任后，魏刀儿就发兵攻打李渊所在的太原府。
贼兵来犯，自然不能坐视不理，因此李渊便打开城门与魏刀儿决战，但随着战局的发展，李渊惊奇的发现，自己被魏刀儿引进了对方的包围圈，现在已经是身陷重围了，如果没有人救援他的话，恐怕是很难出去了。
当时，李世民就在战场的大后方，当得知前方传来父亲被敌军包围的消息后，万分焦急的李世民不由分说就点了一队精锐骑兵，奋不顾身的前去解救父亲李渊。
这次救援不同于上次救隋炀帝，上次只是在拼计谋，而这次则是真刀真枪，尤其是对方人数极多，要想在重重包围中成功的救出李渊，没有什么别的技巧，就是凭着骑兵的冲击力和悍不畏死的精神。
由于担心父亲成不了太久，因此李世民在冲击时分外拼命，据记载，李世民先是带着骑兵一路拼杀，在重围中找到李渊后，紧接着又与前来接应的步兵汇合，继续奋力杀敌，直至敌军溃败，方才收兵回城。
如果用文字描述起来，好像并没有什么复杂的，但这其中蕴含着极大的凶险，敌军的士兵不是木偶，不会站在那里任你砍杀，要知道在古代的战场上，是个人都知道这不是你死就是我活，况且还有击杀敌方大将有重赏的规定，哪一个小兵会不拼命？
一个小兵拼命还好，问题是对方可是有“万众”，这么一来，就让李世民的救援无比凶险，可能一支冷箭，或者几个小兵将他团团围住，就会让他命丧当场。
因此，他想活着救出李渊，就拼了老命才能救出李渊，他不拼命，那对方就要了他的命。
而找到李渊后，李世民又继续马不停蹄地继续杀敌，并且一直拼杀到对方大败为止，从这个记载就能看出，李世民至少在2个小时左右，进行了一场高强度的运动。
而这仅仅是他十七岁时一场普通的战斗，在他今后的人生里，这样的场景比比皆是。
十八岁那年，在与宋老生一战中，李世民亲自带兵深入敌阵，被敌军射中后，不仅没有退走，反而生生的将箭矢从身上拔出来，任凭血流的满身都是，也要继续厮杀，一直杀到手里的兵刃满是缺口，杀到敌军大败后方才回营。
这就是李世民，一个在战场上打起仗来不要命的主儿，但我们都知道，这种拼命，对身体的损害是非常大的，因为每一次这样高强度的运动，都有可能会造成不可逆转的伤害，就好比如今现代的运动员，其中不少人在退役之后，都落下了这样或者那样的疾病。
更何况，李世民还在战斗中没少受伤，古时候的医疗技术并不先进，即便是事后疗养，但也有可能因此留下病根，只不过当时的李世民仗着年轻，恢复的速度快，但在他上了年龄之后，这些旧伤就会逐一复发，这也就是他为何在临终的前几年一直尝试吃各种丹药的原因。
也就是说，在李世民年轻时，打仗不要命，时常负伤作战，造成了身体损伤，并且，在他登基之后，也进行了几次亲政，还在攻打高丽时再次背上中箭，诸如此类的各种伤害，在日积月累之下，最终造成了李世民早逝。
高强度作战，并在战斗中负伤，这些只是身体表面的伤害，而在李世民青年时，因为处境的原因，则在情绪上也有不少对身体伤害。
公元618年，李渊称帝，建立大唐，此时的李世民如同是一个救火队员，哪里有不稳定势力，他就出现在哪里，先是在武德元年带兵平定了薛仁杲，之后又击败了宋金刚，紧接着又先后消灭了王世充、窦建德，直到武德四年，整个大唐才算是暂时平定。
也就是说，从李渊登基那天起，前后四年的时间里，李世民都是在四处征战，很少有闲下来疗养身体的时候，加上他喜欢带头冲锋陷阵，因此在这几年里，大伤小伤依旧是不断，可能这边旧伤未愈，那边新伤就添上了。
当然，这只是身体表面的伤害，而心理上的伤害，要比这个来的更狠。
从李渊登基不久后开始，太子李建成和齐王李元吉就对李世民充满了敌意，从最初的处处下套陷害，一直发展到后来的想置李世民于死地，再加上李渊耳根子还很软，在李建成等人的怂恿下，时不时的还敲打敲打李世民。
爹不疼哥要害，这就是二十几岁的李世民所面临的生活，在这种情况下，他的心理压力有多大可想而知。
战战兢兢、如履薄冰，就是当时李世民的真实写照。
根据中医理论，人之所以生病，无外乎是情绪上的失常，这个情绪就是所谓的七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
而在这其中，任何一种情绪如果时间长了，都会导致人生病，比如我们常说的喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤神，就是这个道理。
而再看当时的李世民，由于身处复杂的政治漩涡中，就决定了他的情绪不可能平和，要么怒，要么恐，总之各种负面的情绪始终伴随着他。
这样一来，人在巨大的心理压力下，很难会有一个好身体，各种病症也会找上门来。
可以说，当时如果没有在他身边一直追随的伙伴们疏导的话，李世民很有可能就会在那个时候忧郁成疾病，甚至英年早逝也不是不可能。
除此之外，就是在他一手操作了玄武门之变后，所承担的良心上的谴责以及压力了，毕竟不管怎么说，李建成和李元吉，都是他的亲兄弟，在亲手杀了他们之后，要说李世民没有丝毫的心理负担，任谁也不相信。
不管是登基前，还是登基后，总之李世民的这种负面情绪就一直没消停过，前期是因为自己的处境问题，让他终日忧郁，后期是因为杀了亲兄弟和逼父亲退位，造成心理上的负担，前期还好点，最起码还有个人商量和疏导，但后期这个心理负担，可没有人听他说，也不敢说，因此，只能是憋在心里。
憋得久了，身体自然受不了，也就会各种生病，到最后形成集中爆发，这就是李世民51岁去世的原因之一。
贞观十年（公元636年），大唐发生了一件大事，这件事给李世民带去了巨大的悲伤，就在这一年的六月，李世民的发妻，大唐的贤后长孙皇后病逝。
长孙皇后在十三岁的时候，就嫁给了十六岁的李世民，少年时的两人结为伉俪之后，可以说是极为恩爱，并且，在之后的岁月里，不管境况如何改变，李世民与长孙皇后之间的感情一直没变。
据记载，在长孙皇后十七岁的时候，当时李渊就任太原留守，跟在身边的，就只有李世民和长孙皇后，而当时由于政务繁多，加上还要时不时的应对来犯敌军，因此，家里的大小事情，基本上都落在了长孙 皇后的身上。
但年仅十七岁的她，不仅将家里的大小事务打理得井井有条，还时常出资修建当地的寺庙，如今在山西省交城县的玄中寺，就是当年长孙皇后出资修缮，除此之外，她还经常救济穷人，种种行为，为她和李家在当地立下了极好的口碑。
什么叫做贤内助？长孙皇后就是李世民的贤内助，而两个人的感情也因为越来越好。
到了后来，长孙皇后经历了李唐王朝的建立，在李世民多次差一点被李渊下狠手的时候，是长孙皇后走李渊妃子路线，时常进宫伺候和孝敬自己的几个婆婆，以弥补丈夫李世民与公公李渊之间的嫌隙，为李世民争取到了不少来自后宫的助力，这才让李渊最终没忍心对李世民下死手。
而在成为皇后之后，她依然不改当初，经常会利用自己对李世民的影响，来护卫朝廷贤良，匡正丈夫的过失，可以说，当时不少大臣都受过长孙皇后的这种恩惠。
这样的妻子，不管是谁都会呵护有加，并且敬重恩爱，在几十年的人生里，李世民对长孙皇后的感情可以说到了极致。
但可能是“恩爱两不疑，最惹天忌”，在贞观十年，经医治无效后，长孙皇后去世，一夜之间，李世民痛失所爱，成为了一个鳏夫。
如果说父亲的退位，和兄弟的被杀，只是给李世民造成心理负担的话，但长孙皇后的去世，真的是给李世民造成了巨大的冲击，少年结发，二十三载伉俪情深，如今却化为泡影，此情此景，任谁都会悲痛异常，更何况李世民呢？
但长孙皇后的去世，仅仅是李世民中年后，所遭受的情绪上大波动其中之一，在之后的几年里，他又经受了多次的伤害。
李世民的长子李承乾，可谓是集万千宠爱于一身，李世民对这个儿子也是爱到骨子里，很不仅很早就立他为皇太子，并且相当重视对他的培养，指望着他将来继承自己的皇位。
但是，李承乾的荒唐，让李世民的心如同刀绞。
先是在生活上极度奢侈，之后又和一个叫做“称心”的男宠混到了一起，甚至还偷偷地将大唐的死敌突厥人带到了宫里，这一切的一切，都让李世民对他失望至极。
但失望归失望，当时的李世民还是没有放弃这个儿子，依旧是对他大力栽培，但李承乾却不知死活，在居然因为嫉妒弟弟李泰，担心父亲将皇位传给他，因此就勾结侯军集等人起兵逼宫，意图谋反。
当然，他们肯定不是李世民的对手，但这么一闹，让李世民心中顿升无限悲凉。
而为了保护儿子，李世民不得不忍痛割爱，放弃有才的李泰，立了最年幼的李治为储君，这一切都是出于他当时无奈但又不忍心儿子遭遇不测的心理。但在这周密的安排和部署背后，是一个父亲在滴血的心，自己心爱的儿子被罢黜的罢黜，远走他乡的远走他乡，任谁都会感到十分悲凉吧。
而悲伤远不止此，在李承乾被废除没几年后，李世民最疼爱的小棉袄晋阳公主，永远离开了父亲，要知道，晋阳公主是史料中，唯一一位可考，被李世民亲手抚养的公主，在长孙皇后去世时，李明达还处在咿呀学语的阶段，为了照顾她，李世民将她带在身边亲自进行抚养。
根据史料记载，晋阳公主几乎就是长孙皇后的一个翻版，劝谏父亲的方式，也和母亲长孙皇后如出一辙，这就让李世民更加对其宠爱。
但就是这样一个小棉袄，却在十二岁的时候，因病去世，永远的离开了李世民，这种白发人送黑发人的悲痛，足以让李世民被淹没在悲伤之中。
晋阳公主病逝后，李世民“三旬不常膳，日数十哀”，体重也在这段时间里快速下降，而这种极度的悲伤，怎么会对身体没有影响？
而他自己，也因为早年遗留下来的伤痛，经常疾病缠身，只要天气稍微有点湿热，他的气疾就犯，再加上其他病症，让他身体每况愈下，到了贞观二十三年时，身体几乎已经撑不住了，并且当年他腹泻不止，最终油尽灯枯，死在了51岁。
李世民的死，可以说是他一生不断折腾的结果，少年时仗着年轻恢复快，因此打起仗来不惜命，但自此落下了病根，之后青年时由于时局原因，终日处在惊惧忧虑之中，到了中年之后，又接连遭受了亲人离去的重创，同时再加上依旧身先士卒的亲征，各种因素综合之下，加速了他的死亡，而死在51岁，是他生命力已经燃烧完的必然结果。
