随着东西部季后赛半决赛的尘埃落定，凯尔特人、步行者、独行侠和森林狼这四支队伍成功地晋级了分区决赛，而火箭队则因未能进入季后赛而早早开始了他们的休整。一个月的时间，对于许多球员来说，或许是一段难得的放松与调整的时光，但对于火箭队的范弗里特来说，却是一个自我提升、备战新赛季的契机。

作为火箭队的老将，范弗里特已经度过了他职业生涯中的第十个赛季。本赛季，他场均贡献17分、3篮板和8助攻的数据，成为了火箭队战术体系中不可或缺的一环。尽管手握三年1.3亿美元的大合同，范弗里特却从未放松对自己的要求。他深知，在竞争激烈的NBA联盟中，唯有不断进步，才能保持自己的竞争力。

在赛季结束后，范弗里特并没有选择休息，而是立刻投入到了个人的训练之中。他先是在室内进行了一系列的力量练习，以增强自己的身体素质和对抗能力。随着夏天的到来，他又自掏腰包请来了私人训练师，开始了更为系统的训练计划。

在最新曝光的视频中，我们可以看到范弗里特和训练师正在户外进行无球训练。尽管没有球在手，但范弗里特的每一个动作都显得那么认真和专注。他的步伐稳健、动作流畅，可以看出他的身体状态和竞技状态都恢复得相当不错。范弗里特的这种自律和刻苦精神，让人不禁为之动容。在这个充满诱惑和安逸的时代，能够像范弗里特这样，为了团队的荣誉和个人的梦想，不惜付出更多的努力和时间，确实值得我们学习和敬佩。

对于火箭队来说，范弗里特的回归训练无疑是一大利好。作为球队的战术核心之一，他的发挥将直接影响到球队的整体表现。而范弗里特本人也深知这一点，他希望自己能够在下赛季变得更好，为球队带来更多的帮助。除了范弗里特之外，火箭队的其他球员也在积极地进行着个人训练和团队合练。他们都在为新赛季做着充分的准备，希望能够在新赛季中取得更好的成绩。像是泰特、申京、惠特摩尔等球员，都早已开始了训练，自律的球员们都是火箭队的宝贵财富。

当然，火箭队要想在下赛季取得突破，还需要在多个方面进行提升。除了坚持训练之外，今年夏天火箭队也需要适时补强，毕竟这套阵容上限不高，因此想要进入季后赛或是争冠，今年夏天斯通的操作也极为重要。