手抖特发性震颤，中医学称之为“颤证”或“风颤”，是指以头部或肢体摇动、颤抖为主要临床表现的一种病症。中医认为，颤证多与肝风内动、痰热内蕴、气血亏虚等有关。

肝风内动

症状：手抖明显，情绪激动时加重，伴有头晕、耳鸣、失眠等。

治法：平肝熄风。

方药：天麻钩藤饮加减。常用药物包括天麻、钩藤、石决明、黄芩、栀子等。

痰热内蕴

症状：手抖伴有胸闷、痰多、口苦、便秘等。

治法：清热化痰。

方药：黄连温胆汤加减。常用药物包括黄连、半夏、陈皮、茯苓、竹茹等。

气血亏虚

症状：手抖轻微，劳累后加重，伴有乏力、心悸、面色苍白等。

治法：补气养血。

方药：八珍汤加减。常用药物包括当归、白芍、熟地、川芎、党参、白术等。

食疗调养

补肝肾食物如黑芝麻、核桃、枸杞、山药等，可煮粥或泡茶饮用。

清热化痰食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、薏米等，可煮汤或炒菜食用。

情绪调节避免情绪激动，保持心情平和。

生活规律保证充足的睡眠，避免过度劳累。

饮食节制避免辛辣、油腻食物，保持饮食清淡。

通过练习太极拳，调节气血，平息内风，有助于减轻手抖症状。