随着年龄的增长，女性总是难免会感到一丝焦虑，如同年轮一般，女性身上每增添一岁，就会怀疑自己是不是衰老了。

其实，衰老并没有绝对的标准，它不一定会伴随着年龄的增大。

与其说衰老来自于一个人的年纪，不如说衰老来自于一个人自己的心态和对待生活的态度。

当流逝的年月带走肤色上的白皙、紧致，留给女人们的是皱纹、松弛和让人尴尬的暗沉肌肤，不少女性都会因此感受到强烈的沮丧和危机感。

但是，如果这类女性坚持去做运动，她们的身体状态有时甚至会优于她们年轻的时候。

运动究竟有什么作用呢?

这类女性又和不爱做运动的女性之间有什么差别呢?

运动是克服身体缺陷最简单有效的方法之一。

很多中年女性在发觉身材体型发生改变的时候，会选择通过化妆、穿着来遮掩，殊不知在这些方式之下埋藏着自己日益走样的身材和越来越松弛的线条。

这类女性外表看起来可能还是那么装扮体面，但是内心已经因为外貌上的差距而在沮丧和焦虑中苦恼了很久。

而另一类女性则会选择去坚持运动。

不论她们的年龄多大，在社会上站稳脚跟之后坚持运动会让她们的身材和身材线条甚至出现比她们年轻的时候还要好看很多的效果。

运动不仅是锻炼身体，更是为了在岁月和重力面前以不屈强大的姿态展现自己!

状态好的中年女性往往身材不仅没有明显的臃肿感，而是看起来年轻有活力;

身材轮廓也不会因为重力等原因变得模糊，而是白皙紧致的线条高高耸立;

脸部不会出现气色暗淡或者松弛垂坠的现象，而是美丽光滑白皙充满着朝气的状态;

不仅如此，甚至这么突出美丽的外观状态，能日渐吸引更多人的目光，增强性魅力!

运动可以改善这些症状，但影响这些症状之外还有一个最重要的方面，那就是自信。

外在状态即使漂亮也不一定自信，但是自信一定会让令人心动的光辉从内到外绽放出来。

当美丽遇到自信的时候，自信会让个人特质更加迷人，外表变得更加吸引眼球。

无论是年龄多大，这种光辉都能让你的眼睛更加灵动，更加有气质，更加受欢迎，更加具备吸引力。

这样光辉夺目的女性，自然不仅能获得外表上的关注和赞美，更能因为从自身散发出积极向上的强大气场而吸引到许多优秀的人前来接近自己、合作发展，女性的事业、家庭等都将因为“自信”而迎来更加美好灿烂的实现与发展!

在许多文化里，成熟的中年女性常常被认为是一种可怕和令人反感的存在。

但是这个想法就有些偏激和极端了。

不管是社会还是自然，没有一个能够维持长久绝对正确永久的标准来限制或定义一切事物，包括人。

固定刻板地认为女性越成熟越丑，并不符合多元丰富美丽世界的发展潮流。

相反，健康积极向上的女性往往越成熟越迷人就更符合生物进化发展方向的发展规律。

首先，性格上:

随着社会经验、生活经验、自我总结能力等逐渐增强，成熟的女性常常像饱满香甜水果一样能将自己的性格磨练得越来越有魅力和包容力，这样女性身边人情绪体验都越来越积极向上，所以大家都愿意与她们交往;

其次，知识上:

知识是明亮的一扇窗，不但能帮助人看清生活发展的客观规律，更能帮助人适应社会发展，把握住时代潮流，让个人不断向上前进，不断成长进步;

最后，社会能力上:

中年女性在生活中常常经过了各种实践，不断成长不断进步，不管是处事技巧、社交能力还是生活能力，都在不断提升!

所以，社会应该更加包容成熟女人，并且应该更加鼓励女性正向看待成熟过程!

不爱运动的人通常会与爱运动的人相比出现一些明显的问题，这些问题主要包括两方面。

首先是不均衡的饮食和营养摄取。

这些女人可能会因为体力过重而导致饮食量被迫减少，但同时因为想要保持身材曲线等原因又尽量克制自己不能吃胖，因此，她们只能在饮食种类上面减少选择，以达到吃得越来越少。

对于不爱运动来说，这种做法存在很大的问题，因为这样的饮食模式非常容易导致营养缺乏，更何况许多美食可能只是在家做不了，但是去外面也可以吃到好吃又健康的东西，也就是说，不喜欢运动可以选择去吃健康食物!

其次是个人状态。

不喜欢运动的人往往会给人一种懒散疲惫的形象，她们无法通过身体曲线、精神气等展现出自己的积极向上和自信，她们的一举一动一表情都在经不起岁月冲刷面前不断显露出丧系元素，这样状态的人，谁还愿意接近呢?

最后是以自己的主观行为影响他人行为。

不喜欢运动的人总会觉得自己努力保持好的状态很难，因此不愿意放弃自己的习惯去尝试改变，也是因为她们认为自己这么努力没用还认为别人也不会什么有用。

对待这样的态度，人们很自然就会生出嫌弃之感，不喜欢别人这种行为与态度是正常行为，但是这些女人却会对自己产生恶性循环，让自己更加丧失自信，他们不知道自卑与恶性循环只会让日子越来越差!

所以说，从拥有更好的状态开始，从爱上运动开始，中国女小王场姑娘们，你们才会更美丽哦!