改善便秘好习惯：每天早上去排便。
你有没有天天早上一起床，第一时间坐在马桶上等大便的？一定要坚持到底，这个又变成你一个终生的习惯，你重视它，它就不会给你捣乱了。
我经常讲什么？每天早上你一起床坐在马桶上等大便，拉不出大便不是你责任，就好像是你到门口去站岗，没有坏人来不是你责任，但是你没去站岗就是你责任。明白，不要那种功利思想。什么叫功利思想？我早上去就应该拉出大便来，拉不出大便我就不愿意去了，你是对这种事情的一种不正确的看法。
听明白了吗？听明白，就算给你治好便秘了，你仍然要这样做。
贾小强每天按照这个习惯便秘会改善
作者最新文章
健康TOP
- 1 盐一换，每年少死百万人！北大研究：吃低钠盐全因死亡显著减少
- 2 午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“四不要”
- 3 “女人两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?男女都要多关注
- 4 研究发现:不容易猝死的老人,大多都有这6个特征,你占了几个?
- 5 每天吃奶奶做的早餐,孙子查出癌症?父母悲痛不已:我们劝不动她
- 6 35岁男子“狂犬病”发作身亡,去世前已注射疫苗,为何人还没了?
- 7 睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视
- 8 一旦感染终身携带!发作时痛不欲生,超9成人体内潜伏有这种病毒
- 9 德国病理学之父：炎症是癌症的祸根，患上5种炎症不要拖
- 10 阿托伐他汀每年停用一段时间,更安全还是更危险?本文讲出实情
健康最新文章
- 1 颠覆认知:尼古丁或可延寿40%!香烟有害健康难道是“大骗局”?
- 2 53岁男子查出肠癌,儿子崩溃大哭:原来大便早已提醒,自己却没在意
- 3 70岁后,还适合走路运动吗?美国研究公布答案,可能和你想的不同
- 4 血压高的人，多观察手指，如果没有4个异样，可能脑梗离你还很远
- 5 “化瘀第一人”的活血化瘀方,化掉瘀血,盘活全身气血,用对有效
- 6 膀胱癌变,尿液先知?上厕所出现3种异常,抽空检查下膀胱
- 7 “睡得越早，死得越早”？老人晚上睡多久更健康？早知道早受益
- 8 体内有癌,胸部知道?提醒:胸部出现3种不适,当心是癌症预警
- 9 男子做饭爱加蚝油,3年后确诊胃癌,医生痛心:强调多次还不改
- 10 老没老,年龄说了不算,关键看有没有这5个表现!70岁请对号入座
热门分类