我们每个人来这个世界上，我们不同于动物，不仅仅是一堆简单碳水化合物，根据马斯洛需求层次理论，我们有着安全感的需要，有着自
长期以来，我们在头脑层面投射出一个美好生活的画面，鲜衣怒马、仗剑天涯。对美好生活的向往无可厚非，但当我们偏执地执行这些标
我们是否都在经历和看见这样的情景，父母总是把最好吃的拿给孩子，并告诉他：你看父母自己都舍不得吃舍不得穿，把最好的给你，你
心理健康是指个体内部心理过程和谐一致、与外部环境适应良好的稳定的心理状态。心理健康的三个维度分别是生物维度、心理维度、精
永远记住，一切的问题本质都是能量问题，因为宇宙里只有能量运作，其余都是空的，所有解不开的问题，答案都在另一个维度，那就是
在我们人生的历程中，总有一些伤害不期而遇，总有一些失败的意外光临，总有一些打击纷至沓来，所以我们会感到孤独、挫败、痛苦。
一，不责备自己很多时候，我们总是把失败归咎于自己不够努力，把浪费时间看成是一种罪恶，根本不允许自己懈怠一分钟，每天神经处
1，过程思维在我们人生中，我们努力拼搏，夜以继日地奋斗，无非是希望有一个好的前程好功名，我们每个人都曾投射出衣锦还乡、功
痛苦是人性的本质，人类从诞生那天起，就带着痛苦的基因代代相传，人类有着发达的神经系统，所以有着严密的逻辑思辨能力，所以我
卡尔荣格说：当你的潜意识没有进入你意识的时候，就会成为你的命运。潜意识储存了我们被积压的情绪、被控制的欲望、被忽视的创伤
告诉你一个秘密，缺爱是人生中最大的障碍。缺爱的人会不停的吸食身边人的能量，以填补自己内在的空缺。缺爱的人，一生都在做两件
一，走大运的人，生命开始由繁至简他们不再追求外在人世的繁华，而是开始内在的宁静，他们开始找到了自己真正的人生使命，并为之
1，当你坚持不下去的时候，不要选择硬抗，而是积极地选择求救。2，在回归社会环节上，是一个很重要的节点，所以，需要找到一份
人生是旷野，还是轨道，取决于自己的心，如果你挂碍的多，想要的多，那么反过来，这些东西反过来就会反噬你，吞噬你的注意力和能
当我们被困在习惯性的固化思维中，会错误的认为幸福是比较出来的，于是我们总是通过各种比较去获得暂时的心理安慰，于是我们把幸
世界级心灵导师克里希那穆提发现，大部分人一辈子都将生命耗费在思想活动中。所以我们固执地认为这些想法、情绪、思维就是自己，
曾国藩是怎么降低精神内耗的呢？1，行动是降低精神内耗的最好方法，即使你在头脑里面预演一千篇，结果往往会偏离想象很远。曾国
我们每个人都有自我实现的心理动机，并朝着理想化自我的方向去成长。所以，从我们童年开始，我们就投射各种人生目标人生理想，并
当我们处在痛苦中，不在于我们痛苦的程度，而需要警惕的是在思维情绪欲望的参与下，头脑就会参与事件中来，一方面通过不断否认压
受困于抑郁症等各种心境障碍，我们潜意识那些未被满足的爱、未被肯定的行为、未被得到的认同浮出水面，我们无法喂养这些匮乏不安
签名：我曾经是一个重度抑郁患者，现在已经痊愈
