不知道是不是因为春天杨絮太多，最近咳嗽问题很严重。我自己身边已经有三四个同事都在咳嗽了，而且一旦咳起来还很厉害，喝水吃药
关于“网红减肥药”司美格鲁肽之前我就讲过，它对于减肥的帮助还没有负面影响大。一些使用者虽然会告诉你用了之后确实能瘦，但我
跳跃是全球公认减脂最快的方法，这点无法否认！相比于其它运动减肥法，跳跃运动在过程中是能带动全身肌肉群一起运动，针对内脏脂
预制菜出餐速度快，色泽和新鲜烹饪成品菜没有太大区别，不少地方的预制菜甚至已成为餐桌上的“常客”，这样的菜品仿佛天生就适合
减肥成功的尽头并非止步于体重数字的减少，而在于养好基生命状态！简而言之，就是“养代谢”，提高日常情况下身体利用消耗能量的
生命健康在于适当运动，久坐、躺平只会让身体疲惫乏力！这不，最近就有一个非常好的反面案例，一位63岁的阿姨因为长期坚持运动
对于现在的人来说养生已经不再是只注重简单的外表年轻、体态健康，更重要的是内在的和谐与平衡。因此，不少人忽视的肠道健康近些
减肥期间也要适当的“大吃大喝”，你没有听错，这样不仅不会胖，还容易瘦的更快！只不过很多人尝试没有效果那是因为他们没有掌握
生活中很多人常常抱怨没有时间去健身房锻炼，刚好趁今天i健康的大活动，紫微健康管理师向大家传授一些居家就能运动锻炼的好方法
就在最近，知名制药企业西安杨森制药有限公司生产的痔疮药“太宁栓”因原材料复方角菜酸酯供应问题被迫停产，导致线上端的药物被
对于糖友们来说控制血糖可是一个挑战，平时什么都不做光是依赖药物肯定不行。只有掌握了正确的饮食习惯和运动方式才能真正实现“
在养胃的问题上，我们常常会被一些流传已久的“谣言”所迷惑，有的说喝白粥、小米粥能养胃，有的说喝牛奶有助于保护胃黏膜，还有
作为指挥中心，大脑称得上是最“繁忙”的器官。每天有数十亿的神经元会通过大脑进行复杂的精神交流以确保人体生命活动能够正常实
相信很多人在减肥过程中都经历过这样的事情：那就是减肥瘦了一段时间之后，再用原来的方法怎么都瘦不下去。体重下降的幅度逐渐变
随着大众对微生态健康的关注度不断提高，益生菌一夜之间成为了最促销的商品，很多和益生菌有关的话题被炒热了起来。比如，益生菌
行业里呆久了，我见过太多因为血糖控制不当出现并发症在床上痛苦的模样！很多时候他们不是控制不住，更多的是不知道怎么去控制，
一到夏天，很多人都会陷入这个身材焦虑，总觉得自己很胖想要减肥。但有没有一种可能身材不好与缺乏锻炼有关，和体重没有关系呢？
春季阴雨频繁，潮湿的天气容易让人感觉到身体不适，尤其是湿气重的时候更容易引发各种健康问题。这样的日子里，我们可以通过合理
一个月瘦10斤的方法你一定要知道，这个方法适用于大基数基础代谢1700以上的朋友，代谢低的话效果可能没有那么明显，整个期
血糖健康是糖友们非常关注的话题，毕竟控糖也有一段时间了，如果检测还是血糖偏高的话，不仅会打击积极性，还容易引起其它并发症
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