怀孕令人开心，卻也担心妊娠纹上身的命运！但若能让体重缓慢增加，并从初期开始涂抹具有保温成分的乳霜，并搭配按摩，保持皮肤的弹性，相信即使有妊娠纹，也不致过于严重。

其实妊娠纹不是怀孕的专利，专家表示，若体重在短时间内急速增加，会让真皮层扩张的速度超过所能承受的弹性，而使犹如橡皮筋的胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维断掉，由于真皮层的受伤会留下疤痕，于是造成皮肤上出现一条条的纹路，“孕期是许多人体重快速增加的阶段，特别是在妊娠20周后，体重增加速度变快，加上子宫被胎儿撑大，更容易产生妊娠纹”。

控制体重增加幅度，减少妊娠纹的严重度

专家指出，“是否有妊娠纹，虽然与基因、遗传有关，但孕妈还是能借由控制体重增加的幅度，减少妊娠纹的严重程度，这也是最好的预防方式”。专家提醒，年经孕妈的皮肤坚实，脂肪少，出现妊娠纹的机会较高，务必让孕期体重的增加在正常的范围内，约12~15公斤，减少皮肤被撑开的程度。

妊娠纹一但出现，就不会消失，不过，颜色会随着时间而有所变化，孕期偏粉色，产后初期转为紫色，时间一久，疤痕逐渐萎缩，血管慢慢消退，就变成银白色的纹路，“这时的皮肤弹性变差，导致肚皮看起来皱皱的”。为了这难以恢复的痕迹，总是令不少生过孩子的女性大叹“回不去了！”。

初期即开始保养，按摩肌肤有助吸收保养品

为了不让妊娠纹过于明显，许多孕妈会勤快涂抹保养品，专家表示，“有论文指出，每天按摩肚皮再搭配乳液，可降低妊娠纹的严重程度，重点在于按摩可增加皮肤的弹性，并让保养品容易被均匀吸收”。

专家说，乳液需含有保温效果的成分，如：玻尿酸，有助肌肤的胶原蛋白组织充满水分与弹性，建议孕妈提早于怀孕初期即可使用，“虽然初期的体重增加不明显，不过体内的脂肪已经开始堆积，让体重默默有所变化，预防妊娠纹生成所涂抹的乳液，也不是马上就有效果，而是需要一段时间才能看到效果”。

怀孕妈妈到临盆阶段的肚围有时候会超过1米，是平时的1.6~1.7倍，所以为了预防和减少妊娠纹，特别提早透过保养以增加肌肤的弹性和防止肌肤干燥就显得非常重要。另外专家提醒，涂抹的部位不只有肚皮，还有大腿根部内外侧、肚子侧边、臀部与后背，手臂容易有蝴蝶袖，也不能被忽略，还有乳房罩杯会随着孕期而升级，不只要适时更换内衣，在乳房下沿及周围涂抹乳液，有助减缓纹路的生成。