在孩子会成为乐观主义者还是悲观主义者方面，父母发挥着重要的作用。乐观的孩子更容易成功，身体更健康，更受人欢迎和喜欢，还能增加多达6年的寿命。黑龙江应用职业学院副院长兼心理中心主任韩燕博士在《生命是创作：积极心理学与家庭教育》一书中写道：“一种愉快的心情就是一半的健康”。

那么在培养孩子的时候，父母做些什么才能让孩子更乐观呢？

韩燕博士认为，首先，妊娠的母亲应该使自己生活得快乐。

积极心理学之父马丁·塞利格曼在分享育儿经验时说，在把孩子哄睡前，应该聊今天发生的好事情。因为人们的心理倾向于去想今天发生的坏事情，这是一个影响巨大的思维效应，我们会关注那些不起作用的事物，所以你必须让孩子想想今天发生的好事，在孩子的成长中，要一直这样做，特别是在睡前。

其次，父母要为孩子树立乐观的榜样。当坏事发生时，父母要以身作则，在谈论糟糕的事情时，会当作暂时的、局部的、可控的看待。同时，帮助孩子们，对他们身上的坏事情，做出不同的解释。发生好事情的时候，父母要树立乐观的榜样，当好事情发生时，父母要把它们看作永久的、普遍的，认为它们在许多情境中能帮到自己。父母要鼓励孩子，对发生的事做出不同解释。例如，成长型心智，就是一种乐观的解释风格，要教会孩子这种解释风格。当孩子表现好时，父母不宜提及那些不可改变的事情，比如说，你真聪明。父母要谈论可以成长变化的方面，比如，说，你可以更加努力，随着你更加成熟，这对你来说会越来越容易。父母要更多地谈及努力和尝试，然后才是天赋。

作为有着二十余年工作经验的高级心理咨询师、高级心理督导师，韩燕博士十分赞同塞利格曼养育七个乐观子女的成功经验，并且再次强调起点的重要性。她说，母亲怀孕期间应多看好书，想好事情，听美好的音乐，欣赏大自然旖旎的风光和美好的艺术作品，并且做好事……