国人常见的一种心理是，大家要什么，我也要什么，大家什么样，我也什么样，由此构成了千人一面，都活得一个样。 我们又要攀比
画面，在我脑海中汇聚，一句话在心中翻腾：一样的，这都是一样的。 一些在大陆普遍存在，在香港与台湾也仍然可以见到的现象—
汤文横行天下。它们的共同特点是：在幻想层面把别人的故事替换成自己的故事，用别人的成功掩盖自己的失败；一味突出所谓正能量，
这是一个局，当局者迷；但布局者，心肠毒而细。 有人，就有斗争。 认同这样的困兽斗，才有输赢；世界好广阔，退一步。
积极的心理暗示是成功至关重要的一个环节。 可见，胆大不是成功的关键。 善于借助别人的力量，这是他能取得成功的一个
每天一个图表管理你的工作因为我们的倦怠，因为我们懒于总结和思考，让许多问题不能及时得到发现，更得不到解决。我们的灵感因为
在商界，它有良好的声望，声名远扬，被称为“世界第一的战略、组织机构和业绩改善方面的咨询公司”。 麦肯锡公司对工作的要求
什么是金字塔原理？我们向对方阐述，对方无法理解，原因是逻辑混乱，结构不清。掌握金字塔原理的核心结构和构建方法，学以致用，
发脾气的主要原因，背后是感到自我边界被破坏的自保情绪，是外围收到了压迫，情绪在提醒你，情感是聪明的，教你看见你的情绪，不
焦虑就像一层大雾，被吞没时，人的认知功能、判断能力受到很大影响，这时个体无法对外在客观事实、危险情境和自己的能力做出准确
我们越感到焦虑，生活就越糟乱。焦虑情绪并不是焦虑症，焦虑情绪的本质，是对潜在失控的恐惧，总共三层：不确定性-失控感与不安
有的人在表达感受时（感性），往往表达的是想法（理性），适当地调控情绪感受，运用理性思维来面对困境，可以使大脑节省出精力寻
为什么我们需要情绪急救我们很难快速根据发生的事情做出理性的反应，当在生活中遇到对我们情绪有伤害，有挑战事情的时候，寻找内
正面情绪的意义学会控制和调节自己的负面情绪是很重要的，正面情绪的增强同样具有很重要的意义。我们以往的教育理念是多看自己的
什么是非暴力沟通帮助我们在激烈的情绪中保持头脑的冷静，觉察事物的实际情况，既照顾到我们自己的需求，也能够影响他人，从而达
改善不合理认知的步骤如何利用认知和情绪的关系来改善它，三个步骤：觉察，识别，辩论。觉察：我们会自动产生情绪反应，而这些情
《人生由我》梅耶·马斯克原力觉醒，指的是逐步探索世界和重建自我，重点是“先行动起来”。【关于美丽】相信家族传统的力量，相
认识不合理信念认知的形成是复杂的过程，合理的信念会帮助我们更开放，更乐观，用发展的眼光来看待事物，尤其是帮助我们更加客观
重新认识情绪1)认识情绪情绪是内心的信号，要从模糊的状态，转换为明确的状态，即为情绪命名，接下来再找背后的原因和应对方式
每个人都有那些无法忘记的事情，那些未解开的心结让我们陷入困倦和匮乏的状态中，难以解脱，难以自拔。我们不断寻找解脱的办法，
签名：觉得生活苦了，就来铺里吃颗糖
