俗话说“民以食为天”，而食又以“米”为主。 可以说，大米的品质与我们的健康息息相关。而这些年，关于大米的各种传言真不少。
天气热了，出汗很正常，但有些人的汗明显多到离谱——吃一碗热面，身上的汗像水龙头没拧紧，哗哗直流；稍稍动一下，更像是淋了一
说到鸡蛋，相信大家都不陌生。它是优质蛋白来源，富含多种人体必需氨基酸，同时含有多种维生素及硒等人体所需营养元素，营养杠杠
进入夏天后，各种美食争先恐后地出现在大家的餐桌上。然而，很多人却没有口福，因为肠胃太不给力了：天气一热，吃啥都没胃口，越
近期天气炎热，人容易没有胃口，这时候喝碗汤真的是太舒服了。不过，在喝汤前，要先搞清楚关于喝汤的几个小问题，否则“养生汤”
都说“一日三餐”，但在快节奏的现代生活中，一个普遍的现象是——年轻人总得缺那么一顿饭，要么早餐不吃，要么晚餐不吃。不吃早
六月下旬，窗外的太阳是越来越毒了，待在空调房里，凉风拂面，着实惬意。但是，时间久了，这份惬意便成了负担，什么头晕胸闷、肩
一说到夏天的花，大家是不是立马想到了荷花、金银花呢？但今天要讲的这个“盛夏第一花”，却不是它们中的任何一种，而是有着十分
大名鼎鼎的无花果，有何妙用？无花果，又称文仙果、奶浆果等，为桑科植物的果实。之所以叫它无花果，是因为大众认为无花果生长的
俗话说，夏天无病三分虚。很多人一到夏天，就浑身不舒服。 一般来说，这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的。也就是说，
血管，遍布全身，血管出现病变，会通过很多种方式显示出来，比如走路。俗话说，每天百步走，活到九十九。走路，对人的健康有好的
最近你家那边下“龙舟水”了吗？广东的小编已经快绷不住了，之前才连着下了一两个月的雨，好不容易出了几天太阳，“龙舟水”又来
白菜是餐桌的“常客”，味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。老话还有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”的说法，可见
俗话说得好，一日之计在于晨。一般来说，经过一夜的睡眠修复，晨起时，大家往往精神奕奕、神采飞扬，做啥都容易事半功倍，包括养
说到下饭菜，不知道大家最喜欢哪道？虽说成年人不做选择，但小编还是要特别提名一个：手撕包菜！想想它那鲜香爽脆的口感....
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛对我们的重要性不言而喻。但是，如今人们的生活离不开手机、电脑等电子设备，很多人每天需
说到蜂蜜，大家都不陌生，谁家里没几瓶呢！很多人平日养生，或是遇到些小病小痛，都会冲杯蜂蜜水喝。不过，冲泡蜂蜜水看似简单，
五六月，正是李子大量上市的时节。李子吃起来酸甜可口，对人体颇有好处。今天，小编就要和大家聊聊这个低调的养生果~它被称为“
经常看养生文章的朋友，多少对阳气这个概念有所了解。凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬
天气一热，各种聚会、聚餐也就来了，小龙虾、烧烤、雪糕冷饮一样都不能少。吃着吃着，一不小心就吃出了烦恼——脾胃不和，积食、
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