很多人可能会觉得牛奶很有营养啊，多喝能补钙，又能补蛋白质。但是喝多了你能保证一定能吸收吗？从中医上来说，牛奶性寒，脾胃消
今天给大家分享一个既能补阴，又能补阳的千年古方！而且自己在家就能做，成分简单，调理身体阴阳，百病消。此方源自张景岳，是温
经常会有粉丝朋友问我，叶大夫，我大腿根那里经常潮湿，闷热闷热的，感觉走路都不利索，该怎么办呢？其实啊，这多半跟肝经湿热、
夏季其实最容易出现肠胃不适的情况，因为夏季温度高、多雨，空气闷热潮湿，各种细菌滋生。此外，夏季的食物也容易变质，病从口入
很多人都认为肾虚不是个什么大病，吃点补肾的药补补就好了。你要是这样想，就大错特错了，忽略了身上一个地方，怎么补肾都是白费
前段时间有个粉丝朋友说他双手总发麻，动弹不得，怕继续往下发展会更严重，就想让我给他调理调理。那这种情况其实要分左手还是右
最近天气太热了，给大家分享点消暑的方。金银花，大家都知道吧，性味甘寒，泡水喝能消暑散热，凉血解毒，堪称中药界的解暑之王。
保和芄能干啥呢？今天我就来给大家详细解读一下保和芄。它能消食滞，补气虚，一专多能，是治疗食积的专用方，多用于暴饮暴食或饮
“三虚不同房，同房命不长”，在中医学中，有三虚之说，它们分别是阳虚、血虚和气虚。这三虚对人体健康有着重要影响，但很多人可
湿气难除，痰湿更是难缠。痰湿黏腻，有流动性，能流淌到身体各处，时间一久，还会堵住阳道，淤积化热，阻滞气血流通，损伤五脏六
养生人经常说“保温杯里泡枸杞”，其实，枸杞泡水只是最简单的养生，想要更高级的养生，就要经过准确的辨证去调理身体。日常工作
夏天最难熬的就是体内热盛，心肝火旺的人。天气一热，体内之热更盛，经常会心烦气躁，口干咽痛，胸闷气短，食欲不振，精神不佳等
积食想必大家都听说过，从中医上来讲，就是一次性饮食过多，脾胃运化不了，食物积滞胃肠导致的。特别是家里的小孩子，吃多了就容
中医上常说肝脾之间相克相依，其中一个出了问题，就会影响到另一个。其中，肝主怒，是暴躁的；脾主思，是安静的。当肝气不疏的时
山药大家都很熟悉了，药食同源，既是餐桌上的美食，又有强大的滋补功效。能补肺气，健脾气，滋阴补肾，虚人必备！虽然山药的滋补
夏天出汗多，就容易气虚，气虚就会导致免疫力差，身体容易受到外邪侵袭，小病不断。那我们应该如何正确补气、提高免疫力呢？接下
中医上认为，寒邪盛则伤阳。平时很多人也会觉得寒邪最伤阳，因为一到冬季，经常有人出现手脚冰凉，腹痛，腰膝酸软等肾阳衰少的情
我们常说的寒湿化热，是一个缓慢的过程。可不是说体内的“冰”直接变成“火”了，通俗点说，就好比堆肥时，寒与湿全都积聚在一起
日常生活中，很多人可能都有过头晕头痛的经历，这种疼痛因人而异，有些人可能短暂疼痛后便恢复如常，而有的人则可能长期受其困扰
如果你平时经常感到头晕目眩、失眠多梦，还伴有面色无华、视物模糊等的情况。那你一定要注意了，这可能是体内肝血不足的信号。今
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