秋风起，万物收，正是大自然馈赠丰富的季节，人们在饮食上应该做出相应的调整，以适应季节变化。此时，选择一些应季的食材，尤其
在中医理论中，脾主运化水湿，如果脾功能失常，不能正常运化水湿，就可能导致体内湿气积聚。在夏季，湿气非常容易积存时期在身体
现代人压力大，有人早早就长出白发，也有人梳头时大把大把地掉发，打扫卫生时聚拢的头发都有一大堆，这样掉下去迟早会秃。中医认
穆大爷最近乏力得很，起初认为是没休息好，但后面一段时间，这种感觉逐渐加重，还经常抽筋，后面甚至连站都站不起来了。这可把穆
老张最近状态不佳，连连发烧了好几天，早早就下班了。老张下班后习惯性地脱了衣服正准备洗澡，突然发现自己胸前一大片红色疹子，
转眼马上就9月了，快入秋一个月了，说到秋天，最应该注意的就是养生。俗话说“秋天补得好，冬天病不找”，在秋天进补不仅能增强
赵大爷相信，人能活多久，是能从面相中看出来的。他退休后，一直在家研究面相，认为面相学中隐藏着长寿的秘密。他听说“三庭平均
免疫力差的人，身上出现的伤口愈合比较慢，还经常感到疲劳，记忆力差，容易受到微生物感染，这些表现说明处于亚健康状态，生活幸
王先生最近看东西总是看不清楚，不断揉眼睛，感觉眼前视野变窄了，王先生因为比较忙，没有管它。两个月过后，王先生眼睛更容易疲
夏季，人体经历了大量的出汗和能量消耗，身体变得亏虚，容易出现疲乏、抵抗力下降等症状。所以，建议大家要在秋季进补，除了通过
这段时间，老张经常起夜上厕所， 每次都把儿子吵醒，儿子埋怨道：“白天这是吃什么了，总是上厕所？”老张说：“晚上喝了茶，上
“五谷”这一概念最早见于《论语·微子》中的“四体不勤，五谷不分”。在不同的历史时期和地区，“五谷”的具体种类就有所不同。
老张最近经常揉眼睛，他觉得手机、电脑看多了，就减少了用眼时间。但是老张从事的工作必须天天对着电脑，眼睛充满红血丝，还总是
“百病不离肝”这句话是中医的一个理论，意思是很多疾病都与肝脏的功能失调有关。在中医里，肝不仅指的是解剖学上的肝脏，还包括
艾先生好养生，为了长寿，他推崇静养，常常久坐，认为过度劳累会消耗人体的“气”，而静养有助于“养气”，保持身体能量的平衡，
自从老高去年被诊断出心脏病后，生活变得格外谨慎，不敢有大的动作，连情绪也不敢有太大波动。朋友们看到他这样，都说这样对心脏
立秋之后，秋意渐近，老张的呼吸道又开始不舒服了，他与老朋友一同下棋的时候，就一直在咳。老朋友说：“咳得这么厉害，你应该吃
“老张，今天就买了些青菜吗？这可不行啊，立秋后要贴秋膘了，我正要去买点扇贝，这扇贝肉可是好东西，非常鲜啊。”“我家不怎么
从上个月同学会后，老宋就一直想着减肥，媳妇问他为什么突然想着减肥了。老宋答曰：“同学会上的男的，各个都没有肚子，就我一个
60岁以上就算老年人了，国家统计局有数据显示，到2020年，中国60岁以上的老年人数已经超过了2.5亿。我国老年化趋势日
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