因房事猝死的事情时有发生，虽然它的发生率远低于车祸，但是它一发生就是致命的，小心欲望变绝望。对于一些年纪稍大的人来说，心情更加忐忑不安，或许不敢进行房事了。其实也没事，只要注意以下情况，就可以避免了。

1、精神紧张

在精神紧张、情绪不稳定的情况下亲热，尤其是发生婚外关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生房事猝死。

2、患有心血管疾病，切忌“猛如虎”

心血管疾病包括了多个种类，比如高血压、冠心病等。如若在房事中过于用力、兴奋，血压也会迅速上升，导致心脏处于超负荷状态下，心梗、脑梗就找上了自己，甚至引发猝死。

3、劳累/长期分居

长途旅行、长时间体力劳动或夫妻久别重逢后，如果马上亲热，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。夫妻久别重逢时切记要先休息,待旅途疲劳消除后再“尽丈夫的责任”。

4、喝酒

有人认为喝酒可以助兴，其实不然，酒后未必会乱性，但可能要命。酒精会让我们兴奋，也会刺激心血管，血流会加速”奔跑“，血压会飙升，心脑血管疾病可能会不约而至。前文也说了，心血管疾病会导致猝死。

5、年龄差距

曾有研究表示，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。“女大男小”的夫妻，年龄大的一方，要确保心脏、血管俱佳，以防激动之时血管收缩或血压上升，在极端情况下发生破裂，导致猝死情况发生。

急救措施?如猝死一旦发生，另一方不能离开现场，而应立即进行抢救，如呼吸心跳停止，应立即进行口对口人工呼吸，或胸外心脏按摩。如病人有心脏病或脑血管病史，此时最好边抢救边嘱人去请医生，不要把患者置于一边，以免贻误抢救时机。