既往印象中，肺癌都会与疼痛、咳血、呼吸困难、极度不适等挂钩。其实，很多癌症早期症状并不明显。近日，#29岁姑娘无症状确诊肺癌# 登上热搜，引起了广泛关注和热议，还好这位姑娘在出现干咳后及时就诊。
29岁姑娘无症状确诊肺癌！
据新闻报道，今年29岁的小陈（化名）在浙江杭州临平一家公司做文员，平时工作朝九晚五，闲暇时喜欢约上几个朋友去户外运动，露营、徒步、骑行。让人意外的是，这么一个心态阳光、乐观积极的女青年，却在半个月前突然被告知得了癌症。
前段时间，小陈连续干咳了一个多礼拜，于是到医院就诊。在这里，她做了人生中的第一次胸部CT，结果让她大吃一惊：她的右肺上叶有个接近5厘米的“肺结节”。结合胸部CT检查，接诊的医生马上意识到有异常，这个结节很可能不是单纯的“肺结节”，大概率是肺部恶性肿瘤。因为小陈这个结节刚发现就已经这么大，而且几乎没有任何症状，考虑到病情凶险，医生决定尽快为小陈实行胸腔镜下右肺上叶切除手术。术后的病理证实，小陈得的就是肺部恶性肿瘤，但由于手术及时，没有其他器官的转移。
肺癌仍是我国第一大癌症，2种肺结节要当心
2023年12月，《柳叶刀-公共卫生》上刊发了由中国疾病预防控制中心慢病中心联合首都医科大学共同完成的“2005-2020年中国及分省癌症疾病负担研究”，研究指出，从2005年至2020年，中国癌症相关死亡人数增长了21.6%，肺癌、肝癌和胃癌仍是前三位死因。
研究截图肺癌的存活率与发现时的分期有很大关系。但早期肺癌很多没有明显的症状，因此很难被及早发现。及时筛查是发现肺癌的关键。
建议50岁及以上的所有高风险人群定期进行低剂量螺旋CT筛查肺癌，高风险人群包括：
1. 吸烟，与吸烟者共同生活或工作超过20年。
2. 患有慢性阻塞性肺炎。
3. 工作中曾暴露于石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘。
4. 父母、子女、兄弟姐妹曾确诊为肺癌。
一般初次CT检查发现的肺部结节80%-90%都是良性病变。但如果身上出现2种肺结节，最好要足够重视，定期随诊，必要时手术切除。
1. 8毫米以上、边界不清的肺结节
看结节的大小和形态，如果结节大小8毫米以上，结节边界不清的，分叶状，边缘毛刺，结节内有空泡及血管穿行等特点，需要定期复查。复查中结节有增大或实性成分增多，最好通过相关诊治手段协助明确或者手术切除，这类结节随着时间的推移，有可能变成肺癌。
2. 大小随时间逐渐变大的肺结节
结节很小，但随着时间增长有不断增大的趋势，需警惕肿瘤风险，必要时需手术切除。
这4种情况的咳嗽要重视！
说到肺癌，一般首先想到咳嗽，很多人会焦虑，那我总是咳嗽是不是就是肺癌了，其实不然。咳嗽也确实是肺癌常见的症状，也是常见的早期表现之一。具体来说肺癌的咳嗽有以下4个可能的特点：
1.持续地阵发性刺激性干咳：常常会有咳不净的感觉，也可能会有少量痰，或白色泡沫痰，如果合并感染，则可能会有黄色脓痰。如果咳嗽带血(血丝痰，甚至直接咳血)，更要重视。
2.久治不愈：如果咳嗽长时间不见好转，迁延不愈，超过两周，要特别重视。
3.原因不明：如果既不是感冒，也不是咽炎、喉炎、肺炎之类的，要想到去排查肺癌，特别是肺癌的高危人群。
4.原有咳嗽性质发生变化：有的人比如长期吸烟的人，会有间断的咳嗽，如果某天原有的咳嗽性质发生了明显的变化，要提高警惕，得及时去检查，以免延误治疗时机，影响病情的恢复。
做好6件事防肺癌
1. 对烟草说不
根据已有研究结果，吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素。
香烟中含有上千种化学物质，其中致癌物达到几十种，如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等，无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险。而且吸烟还会增加肺癌死亡率，吸烟者相比不吸烟者，肺癌的死亡率高10倍～13倍。
虽然戒烟很难，但必须努力戒烟。研究表明，即使确诊了肺癌并做手术治疗，戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者，在术后并发症、30天内死亡率上显著更低。
2. 让油烟机多开一会
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。
开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3分钟～5分钟后再关停抽油烟机。
3. 尽量远离空气污染
室内可以安装空气净化器，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜。
4. 别老生闷气
癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理“污染”指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。
尽量保持心情愉快、心胸开阔，不要为一些小事生闷气。
5. 主动“清洁”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。
每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁。
6. 提高免疫力
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外。
在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助。
