信息轰炸、送礼物、道歉反思、请朋友说和、保证自己会改变……你能做的都做了，可是为什么女人还是铁了心要分手？

因为你一直都在自我感动，而没有站在女人的角度去思考她真正想要的是什么。在你的眼里，你的纠缠是一片深情，但在她眼中，你的纠缠就是道德绑架。

人都有逆反心理。在她想分手的时候，你越纠缠挽回，前任越不想和你复合。

复合最关键的就是少踩雷，用正确的方式去复合。如果说你一直用错误的方式去挽回，那么你挽回的再努力，也是在把前任往外推。

1、倾诉痛苦。

很多人在分手后喜欢和前任倾诉分手后自己的感受。比如说分手后自己有多么痛苦，多么怀念过去，多么舍不得等等。这本质上是在和对方索取情绪价值，消耗前任对你的耐心。

2、错误归因。

“分手一定是因为我不够有钱。”

“我要是长得再帅一点就不会被分手了。”

“都是我性格好太差劲她才会离开我。”

……

很多人分手后，没有正确的归因问题，而是想当然的去总结分手原因，盲目的提升改变，做的再多，也是无用功。

3、低位挽回。

人性就是慕强。你表现出来的价值感越强，前任越是会欣赏你。但是如果你低三下四的去挽回，卑微的祈求对方的原谅，那么只会降低你的价值感，让你在感情中处于低位。这只会进一步降低你对前任的吸引力，让前任觉得分手是正确的选择。

4、过度心急。

老师可以理解你迫切想要复合的心情，但是复合这事是一个循序渐进的过程，前任不会因为你做了某件事、解决了某个问题马上对你改观回到你身边。如果说对方稍微对你热情一点你就去提复合，那么只会前功尽弃，让两个人的气氛重新变得尴尬。

5、盲目断联。

很多人看了几篇文章觉得断联有用，一股脑的断联，根本不考虑你们的情况适不适合，即使是适合断联，那么断联也只是挽回的一部分而不是全部，除了断联你依旧有很多功课要做。比如说在断联期间分析分手的原因，反思自己的错误，根据你的了解去找到他的核心需求，提升自己的价值改变自己的错误等等。

盲目的断联就是浪费和好的时机。

很多人不知道的是女人在不同的情绪和状态下提的分手有不同的含义。对此，我们可以把分手分成两大类：假性分手和真性分手。

第一种情况：假性分手——她没有真正的打算离开你。

表面上她和你分手，但是又处处给你机会去挽回。比如说朋友圈里还留着你们公开的动态，还会继续和你讨论过去谁对谁错，对你忽冷忽热等等。

这种情况她不是真正想要分手，只是在试探你的态度。

挽回的关键是安抚对方的情绪。因为假性分手常常伴随着情绪化。

怎么做呢？

1、共情对方的感受

站在对方的角度思考问题，不要否定对方的情绪，更不要说她在无理取闹。这个时候，可以多说一点甜言蜜语，该认错就认错，该道歉就道歉。还能见面的话，可以拥抱。总之，让对方感受到你的爱。

2、给对方安全感

安全感是女人在恋爱中的核心需求，安全感得不到满足，女人就很容易疑神疑鬼、作天作地，不相信这段感情。你以为她喜欢作吗？你以为她喜欢提分手吗？不是，是因为只有提分手，她才能感觉到你的爱。

假性分手的本质就是对你感情的一种试探。因为她对感情没有安全感，所以才会提分手来让你关心她，重视她。所以说很多的假性分手就是女人在刷存在感。这个时候你要认真的去反思是不是平时有忽略她，或者说是哪些行为让她觉得失望了，然后做出改变。

3、思考问题的解决方式

假性分手也是分手。她既然和你提出分手，说明你们中间的确是存在这个问题，那么就不要逃避。假性分手的问题不解决，早晚会升级成大问题。假性分手的次数多了，早晚会成为真性分手。所以等到对方的情绪稳定下来，用对方能够接受的方式去和她沟通，找到你们都能接受的解决问题的方式，不要给你们的关系留下危机。

假性分手也是分手，处理不好也会转为真性分手，即使和好，也很容易给对方养成频繁提分手的恶习。

第二种情况：真性分手——分手是她深思熟虑后的决定。

如果说假性分手常常伴随着情绪化，那么真性分手就是理性化。一旦她经过理性的判断后决定离开你，那么她的心里就不会继续纠结这个问题，只会坚持自己的答案。你的纠缠挽回并不能让她心动，只会让她感觉到被挑战。

我们很多人都有一个强迫症——当我们做了一个决定的时候，我们接下来一定要去执行。所以你挽回的时候，前任的感觉是——我被质疑了。

这个时候前任和你就会进入到敌对的状态，挽回的难度飙升。

那么怎么改变这种状态呢？

共情她的情绪，接受她的决定。通过这样的方式，让她和你站在一个战线里。

你可以这么和她说：

“分手后我想了很多，过去我的确做了一些蠢事，伤害了你的心。你和我分手太对了，我要是你的话也会提分手。我不求复合，只求你给我一个补偿的机会，让我为自己的错误赎罪。希望以后能够继续和你做朋友。”

女人都喜欢听好听的话，喜欢被肯定。

这段话大家可以根据你平时的说话方式和前任的喜好进行修改，记住不要太生硬，语言真实自然为佳，不要有太多的修饰词，现在不是你卖弄文采的时候，很多男人太认真，总是想尽善尽美的修饰，，但是这会损害语言中的真诚。女人喜欢更真诚的男人。切记！

先缓和关系，降低前任对你的防御心理，我们才能在接下来的复合过程中实施自己的计划。

1、复盘分手原因，找到复合的方向。

保持情绪稳定，确保你在归因问题的时候不会情绪化的看待问题。在分析的过程中，切记客观，不要过度自责自己的错误，也不要推卸责任。

分析分手原因的时候不要只看表面原因，一定要深入。比如说她经常抱怨你没有时间陪她，问她爱不爱你，要求你减少打游戏的时间多陪她，根本原因是她在感情中缺乏安全感。你只是单纯的减少游戏时间花时间陪她是不够的。你要继续分析是什么原因导致的她没有安全感，怎么做才能增加她的安全感。

其实很多时候，女人自己也不知道自己真正要的是什么。所以她说什么你就答应什么，她还是不会满意，并且你也会觉得很累。你要替她找到自己真正的情感需求，然后去满足。

2、掌握沟通技巧，吸引前任的注意。

分手后你们的关系发生变化，前任对你的态度也会发生变化。她不会和从前一样主动的联系你，回复你任何无聊的消息。如果说分手后她在和你聊天的过程中感觉不到乐趣，那么她只会无视你的消息。

想要女人愿意和你聊天，需要满足两个条件：

舒适感：舒适感是构建亲密关系的基础之一。一段感情缺失了舒适感，那么就像是鱼儿失去了水一样窒息。

期待感：了解前任的核心需求，分析她的择偶需求，然后做针对性提升。当前任对你身上的变化感兴趣之后，她会对你产生好奇心，主动的期待着你身上的变化，主动的去联系你。

3、邀约见面，升级关系。

挽回的最后一步一定是见面。但是见面不意味着可以马上复合。

女人同意和你见面，一定是对你有好感，对复合有了期待。这是女人对你最后的一个考察关，过了这一关，复合就很容易了。

约会地点可以选择你们之间有美好回忆的地方，通过故地重游唤醒从前的美好。

也可以选择一个你们之前一直想去但是没去成的地方。比如说游乐场、滑冰场等。有时间的话尽量前一天先去体验一次，减少踩雷可能，给她最佳的约会体验。

第一次见面的时候不要提复合，目的性太强反而会让女人心里感觉压力。多约会几次，等到约会三五次之后，再慢慢的在聊天中隐晦的植入一些复合的话术试探她的想法，选择合适的时机确定关系。

挽回一次，你可以学到很多东西。通过挽回，你可以认识到自己在感情中的不足，帮助你成长为更加成熟优秀的男人。