“老寒腿”可不是老年人的专属！大家好，我是贾医生。

前几天有位30来岁的患者找到我，说自己平时老觉得腿上凉飕飕的，尤其是膝盖这一块，一到阴雨天或者吹一吹空调，膝盖就疼的厉害，症状特别像我们常说的“老寒腿”。

我说不用想，你这就是！不要以为老寒腿只有老年人才会得，现在年轻人患这个毛病的也比比皆是。因为总是在受凉后症状加重，大家就以为是“冻坏了”。但其实，这个寒邪只是压死骆驼的最后一根稻草而已。你的腿在有明显症状之前啊，就已经受损了，再加上寒性收引，会引起血管收缩，腠理闭塞，筋脉不通进而导致疼痛。

之所以在老年人当中发作的较多，是因为人在上了年纪之后啊，血管会逐渐变硬，失去弹性，气血也没那么充盈了，就导致容易受到外来寒湿的侵袭，久而久之就导致了老寒腿。

那像这位患者，才30多岁，正值壮年，为何会出现老寒腿呢？我细问之下啊，才知道他经常会去健身房，一练就是一两个小时，出汗后啊，就立马去冲冷水澡，久而久之啊，这个寒湿之气就从毛孔渗透到体内，加上膝盖过度劳累受损，所以就慢慢发展为老寒腿了。

这种情况呢，我一般是先温通经络，再散寒祛湿，可以参考一个小活络丹，它既能祛风除湿通经络，还能活血化瘀，消肿止痛，对于这种风湿关节痛呢，就有比较好的调理作用了。

当然了，贾医生在这里也想提醒大家，适度的锻炼可以强身健体，但不可贪多，超出身体能承受的极限就不好了。