分手后做朋友，跟能不能复合没有直接的关系。

有些人提出做朋友的想法，可能只是因为已经放下了，而你们两个人又有很多的圈子互相交叉，完全不见面根本不可能，因为没有想过复合，所有做朋友也觉得很坦然。

对方提出做朋友并不代表对方真的放不下你，或者还想跟你复合。

相反，有些人分手后直接拉黑删除，根本不给你任何做朋友的机会，这也不代表对方真的不跟你复合了。

在咨询的时候，很多人都会做出一些拉黑删除的行为，但是他们的内心也并不是说真的有多想分手，可能只是因为当时的情绪上头，导致做出了一系列的行为，但是恢复理智以后，对方还是会产生后悔的想法。

不要把分手后的一些行为单纯的判断对方的动机。你们之间能不能复合，还要看分手后对方的一些具体的行为和态度，毕竟每一个人的感情都不一样。感情这件事本来就挺复杂，一定是需要根据具体的情况来判断。

下面，我会分2种不同的情况来进行分析。帮你判断对方内心真实的想法，以及针对这样的情况应该怎么做。

一、分手后会主动跟你聊天，回应也很及时

很多人挽回的时候，会遇到这样的情况：

对方跟你分手了，但是你们之间的关系还是跟以前没有什么太大的区别，她会主动的关心你，每天都会聊天，甚至还会问你有没有接触新的异性，对方还是会从你身上获取情绪价值，甚至也会为你提供情绪价值。

你们之间的行为像情侣，但是你们之间已经不是情侣。你问对方你们之间是什么关系时，或者主动跟对方聊感情的时候，对方都是否认的状态，或者直接跟你说：“我们之间就是朋友，这样挺好的”，就是行为上保持情侣的关系，但是决口不提复合，也不给你一个明确的身份。

这种情况可能对方还在犹豫，不清楚要不要复合，内心比较纠结，担心你们之间会重蹈覆辙，也有可能只是想把你当备胎，自己暂时还没有找到更合适的人选，但是你也是一个不错的选择。

怎么判断是第一种情况还是第二种呢？主要看对方有没有积极的解决你们之间的问题。如果对方只字不谈问题，也不解决问题，那么对方只是把你当做备胎，根本没有想过你们之间的未来。

对方把你当做备胎时，就没有想过你的感受，因为在这段关系中，对方占据主导地位，对于她来说，有没有分手，自己享受的东西都一样，并且现在还不需要为你负责。

但是对你来说就不一样，对方需要你的时候，你需要陪伴对方，对方不需要你时，你也只能配合。

如果对方只是把你当备胎，就算你再温顺，再讨好，对方都不可能接受你，反而会因为你的顺从更加肆无忌惮。

这时候你要学会及时止损，维护好自己的底线。

当你不再做一只任人宰割的羔羊时，对方可能会选择离开后恼羞成怒，开始质疑和指责你，通过发泄的方式给你制造更多的不安全感，逼迫你继续为对方提供价值。

这时候如果你怂了，那么对方不会珍惜你，反而会变本加厉，觉得你好拿捏，所以一定要态度强硬，拿出自己的底线，让对方知难而退。

当你尊重自己的时候，对方才会开始尊重你，重视你。否则你用卑微讨好的方式求来的感情也不会平等，就算复合也终究长久不了。

你拥有独立的人格，不再依附于对方，开始不在乎对方的离开，对方反而会因为失去你而开始想要维护这段关系。人只有在失去的时候才会想抓住。

二、分手后，没有主动也没有拒绝，很平静的相处

这种情况是很多人都会遇到的，也是最有挽回价值的情况。

两个人没有什么原则性的问题，就是觉得分开对于两个人来说都是最好的。

你们之间能做朋友，说明对方内心还愿意认可你，至少在对方的内心，你还有做朋友的价值。

可能你们之间做不了恋人，还有做同事的价值，还有做朋友的价值，总之现阶段，你们之间的关系还没有变得很糟糕。

任何一段关系都是价值交换。

尽管现在你还没有达到恋人的标准，但是这些都可以通过后续来提升的。

现在你们的局势还不错，不如直接在朋友的基础之上，升级复合为情侣的关系。

那么我们应该如何升级关系呢？

1、摆正自己的位置

我们做朋友的目的是复合，但是现在千万不要心急，你们之间只是朋友的关系，对方也只是想跟你维持朋友的关系。

这时候，如果你一直沉浸在过去的模式中，始终找不到自己的位置，那么只会让对方更加想要远离你。

比如：还是会习惯沿用过去的称呼；动不动就给对方发消息；对方不回你消息就一直给对方发；看到对方发了朋友圈就直接阴阳怪气等等。

这些行为就是没有搞清楚自己的位置，还是站在情侣的身份思考问题。

记住，你们之间已经分手，已经不是情侣，那么就不能用情侣的身份要求对方。

让你摆正自己的位置是因为要懂得换位思考，让对方觉得跟你做朋友很有安全感，起码不会影响对方的生活。哪怕你们之间不做恋人，那么做朋友也会觉得很舒适。

如果你总是用现任的身份骚扰对方，甚至影响对方的生活，那么对方只会觉得你很烦，根本不愿意跟你做朋友，更别提复合。

如果你还想跟对方复合，就要懂得摆正自己的位置，不要做逾越边界的事情。朋友就做朋友该做的事情，时刻记住自己的身份。

2、满足对方的需求

对方想跟你分手，一定是你们之间的供需不对等，对方想要的你无法满足对方，所以分手重新寻找适合自己的人。

所以，如果想复合，就要找到你们之间分手的真正原因，改变你们之间的问题，让自己可以重复满足对方的需求。

如果你根本就不知道感情出现什么问题，可以通过你们之间的日常相处对比自己的变化或者对方的一些反应。

这里可以举一个例子：

刚在一起的时候，你们有聊不完的话题，也愿意包容对方，但是现在，你们一聊天就吵架；

刚在一起的时候，你情绪稳定，愿意主动沟通，现在你根本不想听对方说任何话，一点就着。

不管是什么原因，可以看看自己有什么变化，对方有什么变化，你们之间的沟通有什么变化，对方分手一定是觉得无法在这段关系中获得情绪价值。

很多时候，一段关系的维系就是靠价值交换。如果你的价值足够高，那么你的缺点也会被对方包容，如果你的价值低，那么对方就会开始衡量这段关系是不是值得。

因为价值的不匹配，所以很多小问题都会被无限放大，以至于最后直接分手。

所以，如果真的是沟通方式有问题，那么可以主动改变自己的沟通方式；如果是自己的情绪不稳定，就改变自己的脾气，冷静沟通；如果是自己的外在价值缺失，那么可以努力提升自己的外形。

你的综合价值高了，对方在意的地方，你改变了，你能满足对方的需求了，那么你们之间就有复合的可能。

3、增加复合的动力

你已经针对对方的问题做出改变和提升，也已经开始符合对方的需求。这时候有针对性的沟通，你们之间复合也只是时间问题。

如果你想尽快的复合，一定需要为你们之间的复合增加一些复合的动力。

你们通过线上聊天聊的再好都不如见面的冲击大。所以能见面的情况下尽量选择见面，增加对方心动的动力。

共同回忆+肢体接触

你们曾经一定发生过很多美好的回忆，这些记忆中的美好再次回想起来依然是甜蜜的，那么我们就可以通过这些美好的回忆，唤起对方内心的爱。

比如：两个人去你们第一次见面的地方，看一看曾经走过的路，重现一下当年的一些回忆。

还有要懂得在恰当的时间制造一些肢体接触的机会，毕竟只有通过身体的接触才能加速你们关系的升温。

比如：两个人一起去做一些事情，一起做陶艺，一起滑雪、一起轮滑等等。在这个过程中可以制动制造一些肢体接触的机会，同时展示自己细心、情绪稳定的一面。

只要在这个过程中，好好表现，对方会对你刮目相看，想不心动都难。