春节，是中国人一年中最重要的节日，也是家庭团聚的时刻。每到这时，无数在外工作和生活的人们都会踏上归途，回到家乡与亲人共度佳节。然而，长途旅行的过程中，有一种健康隐患可能悄悄袭来，那就是深静脉血栓。

（图片来源于摄图网）

深静脉血栓是一种由于血液在静脉内不正常凝结，形成血栓，阻碍血液流通的现象。长时间坐在交通工具中，缺乏运动，容易导致血液循环不畅，增加深静脉血栓的风险。

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长途旅程中，人们长时间保持坐姿，下肢缺乏活动，这使得下肢的肌肉泵作用减弱，血流速度减慢。同时，长时间的久坐还可能导致静脉血液回流受阻，增加血液凝结的风险。

此外，交通工具中的空气流通往往不佳，加上人体自身的热量和二氧化碳，使得周围环境温度较高、湿度较大，这也为血液中的细菌提供了繁殖条件，进一步增加了深静脉血栓的形成风险。

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为了预防深静脉血栓的形成，长途旅行的人们应该注意以下几点：

1、尽量每隔一段时间起身走动，活动一下下肢，促进血液循环

2、注意补充足够的水分，保持身体的水合状态

3、第三，穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免对下肢造成过度的压力

4、如果感到下肢疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医检查。

春节期间返乡的人们应该特别注意预防深静脉血栓的形成。了解其形成原因和预防方法，让我们在享受家庭团聚的温馨时刻，也能保持健康的体魄。

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