宝宝是妈妈的小心肝，每个妈妈在开始怀孕的时候，就决定要给宝宝最好的，包括母乳。在现代社会中，母乳喂养成为了大家所提倡的喂养方式，因为母乳所含有的成分价值很高，对宝宝和妈妈的健康都百利而无一害。母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处，以下主要分为这两个方面来进行介绍。

一、母乳喂养对妈妈的好处：

1、可以帮助妈妈恢复体型。妈妈在进行母乳喂养的时候，不仅能够为宝宝提供营养，同时还能消耗体内积存的脂肪，帮助身材恢复，避免产后肥胖。

2、可以减少患病几率。据相关数据表明，哺乳期的母乳喂养，能够有效地降低妈妈患病的几率。在母乳喂养的期间，只要做好相关的产后护理，注意卫生，就可以降低患卵巢癌和乳腺癌的风险。

3、可以有效避孕。在母乳喂养的6个月内，妈妈体内会暂停排卵，避免再次怀孕，伤害身体。

二、母乳喂养对宝宝的好处：

1、增强免疫力。母乳的营养丰富，其中含有易吸收的蛋白质、脂肪和糖类，无毒、安全且干净卫生，是任何乳品都无法替代的优质乳。宝宝喝完母乳后，能够防止儿童期肥胖；母乳中含有婴儿所需要的抗体，也能够抗感染，增强宝宝免疫力，有利于他们健康成长。

2、增进母子感情。母乳喂养时，妈妈会通过哺乳来向宝宝表达自己对他的疼爱之情，而宝宝也能通过哺乳感受到妈妈的温暖和亲近，在这小小动作中增进和升华母子感情。

以上就是母乳喂养对宝宝和妈妈的好处，母乳喂养的好处确实很多，但妈妈也要注意一点，当宝宝到了一定年龄的时候，母乳已经没有办法满足宝宝的营养需求了，这时要适量喂宝宝一些辅食，及时地给宝宝补充营养。希望所有宝宝都能在妈妈的保护下，健康快乐成长。