陈伯伯今年64岁，和同龄人相比身体还很硬朗，这与他平时的健康意识有很大的关系。

在饮食上注意搭配，也不挑食，还有很好的饮食习惯，除此之外，他每天都会抽出时间锻炼身体。

不仅如此，陈伯伯在体检意识这方面也很强，每年都会去做身体检查，而且做的很全面。

但是今年在做体检的时候，陈伯伯和女儿说：“这体检一做做一小天有些累呀！”

“没办法，体检项目就是这么多，这也是为了你的身体着想，各项检查都做了，没有任何问题也就放心了。”

陈伯伯听完之后无奈的叹了口气。

其实关于60岁之后做身体检查，有相关的医生提醒，一般而言，其实不需要做太多的检查。

只需要做好四项检查就可以了，那么具体是指哪四项检查呢？

现在人们的健康意识与以前相比，是大幅度的提升了，当年龄有所增长了之后，很多人都明显的感觉到有些力不从心。

会发现有一个好的身体比什么都重要，所以在生活的各个方面都会谨慎一些。

很多时候我们都是以主观的意识判断，自己的身体是否处于健康的状态。

身体如果没有出现，任何影响到了个人行为或生活质量的症状时，多数会被主观判定为健康状态。

然而这种主观判断的误差是非常大的，除了外伤之外有内在的问题，比如肝脏或者是肾脏类的疾病，其病程发展较为缓慢。

最终表现出来的症状就会相对较弱，我们自身感觉不到，而等到能感觉到的时候，病情已经相对很严重了，想要治疗会变得困难。

通过身体检查是可以来判断脏器是否处于健康的状态，如果有一点误差，那么就会进行深一步的检查。

这样也就能够及时发现身体的问题，这也是体检最主要的作用。

通常我们对身体并没有一个全面的了解，尤其是身体的各项指标，而通过身体检查，可以全面了解到我们的身体情况。

比如有些人平时在饮食上，有挑食的习惯或者是暴饮暴食，挑食很容易造成营养不良，而暴饮暴食特别容易造成营养过剩。

这些都是可以通过体检检查出来的，如果是营养不良，那么医生会给建议针对性的进行补充，这样可以让身体变得更加健康。

进行身体检查还有一个目的，就是能够了解到身体现存的疾病发展到了哪一个步骤，然后采用哪种方法进行治疗。

现在有很多的慢性疾病，并没有很好的治疗办法，只能通过用药或者是改变生活习惯等方式，进行控制。

而控制的怎么样，并非是我们主动进行判断的，这是需要通过检查来得出最后的结论。

医生也会根据体检所呈现出来的指标，对治疗方案进行调整。

尤其是针对现在的中老年朋友，所患的糖尿病或者是高血压这一类的疾病。

每年有1~2次或者是次数更多的检查，是有利于疾病的控制的，当发现问题严重时，还能尽早的进行处理。

以上就是关于体检的目的，可以说对于人类的身体来讲，体检的意义是非常大的，既可以预防疾病，又可以有延长寿命的作用。

可是很多人在过了60岁之后，觉得体力不太好。

就像陈婆婆，即使是锻炼身体，都会觉得全天做检查，是非常消耗体力的，也会觉得特别累。

在这种情况下，是很容易打击人体检的积极性。

但其实有医生表示，在过了60岁之后，主要是做好四项身体检查，其他的可以不必做，那么这四项具体指的是哪四项检查呢？

相信参与过体检的人都知道，多数的医院或者是体检中心，所推出的是套餐，在很多人看来也是比较划算的。

但是看到体检的单子就能明白，大大小小的项目加起来，足够让自己在医院或体检中心待上小半天。

有时候还要跑上跑下，这确实是很累，对于上了年纪的人，体力消耗会比较大。

所以在项目上，可以尽可能的缩减。对于过了60岁之后，主要做以下四项检查。

1.三项指标的检查

三项指标的检查是指血压和血糖以及血脂。

这三项之所以放在第一个说，是因为这三项指标，对于过了60岁之后的人来说，是非常重要的。

主要还是因为三高问题现在十分的普遍，也有很多的老人对该疾病不上心，觉得慢性疾病对自己的身体影响不大。

之所以叫慢性疾病，就是其影响是慢慢的，因为长期处于指标较高的状态，各种并发症就会找上门，逐渐摧毁自己的身体。

所以在过了60岁之后，这三项指标一定要检查，如果已经处于较高的状态，可以根据检查的结果，医生推荐最佳的调整方式。

2.胃肠镜检查

胃镜和肠镜通常建议一起做，我们的胃部和肠道，属于身体中较为隐蔽的两个地方。

一些简单的基础检查，是根本看不出来有问题的。

作为消化器官，平时饮食多样化，又很复杂，一些人又有不好的饮食习惯，肠胃受伤的情况会更严重一些。

而年龄的增长也会造成胃肠功能退化，这时也就更容易出现问题。

所以过了60岁之后做胃肠镜，可以观察到胃部和肠道的内部情况，是否是出现了病变或者是息肉，可以及时进行解决。

3.肝肾功能检查

肝肾作为非常重要的解毒代谢器官，吃的食物、吃的药都与这两种器官有关。

随着年龄的增长，除了肝肾的自然退化之外，平时的一些行为对身体的伤害也是很大的。

所以在过了60岁之后，肝肾功能的检查是非常有必要做的，而且肝肾功能的检查，通常相对比较简单。

4.腹部和脑部的CT

脑部疾病现在的发病率也是很高的，比如脑梗，所以做脑部的CT是非常有必要的。

在众多的检查手段当中，CT的成像相对较为清晰，可以看到脑部是否有肿瘤，从而进行初步的检查。

腹部检查也是相同的道理，因为腹部是最容易被人忽略掉的地方，随着年纪的增长，也不排除会出现腹部肿瘤。

以上这四项检查是建议在过了60岁之后，必须要做的4个项目。

这4个项目几乎涵盖了很多，过了60岁之后，中老年人容易患上的疾病。

如果只针对性的做这四项检查，对于60岁之后的人群来说，相对更加的轻松一些，又可以筛查出身体是否有问题。

但是我们会发现，现在有很多的60岁之后的群体，还是不愿意去做身体检查，这是什么原因呢？

有一部分原因是现在很多的中老年朋友，依旧没有意识到身体没有症状也要做身体检查的重要性，在这方面的意识相对较为薄弱。

还有就是过了60岁之后，身体的情况确实不是很好，如果自己去医院或者是体检的话，几乎是不可能实现的。

这样就需要家属陪同，很多的中老年朋友，是不愿意麻烦家里人的，不想成为累赘。

这种思想也就导致了，即使是有想体检的心思，也没办法行动起来。

当然也存在一些中老年朋友觉得，自己身体没有任何不舒适的症状，体检就是在浪费钱。

其实关于身体检查的问题，还是要积极的和家里的中老年人进行科普，并不是身体没有任何症状，就代表身体没有任何问题。

60岁是人身体健康程度的分水岭，在过了这个年龄之后，身体才明显的走下坡路，所以在日常生活当中，还是要做好保养。

那么具体来说，过了60岁之后，身体如何保养才能够更加健康呢？

在保养身体这方面，需要先注意一些小事情，比如在心里要明确自己到了这个年龄，身体就是容易出现问题，所以做什么事情不能着急。

比如在搬东西或者是上下楼梯的时候，是不能着急的，在做这些让身体移动的事情时，是要谨防摔跤以及速度过快的。

有不少平时身体较为健康的人，都是在这个地方没有注意，以至于长期卧床身体越来越不好。

之后还是要注意保持大脑的活跃度，这是很多上了年纪的人，都会忽略掉的一点。

如果每天只是在自己的空间里，没有大脑的思考，也没有任何的运动，那么大脑退化的速度会变快。

直接造成大脑的认知功能退化，所以平时还是要多社交多学习，让大脑动起来。

身体体检对于每一个人来说，都是非常重要的一件事情，每年定期做身体检查，是为了全面了解身体状况，也是为了更早的发现一些疾病，尽早进行治疗。

但是对于过了60岁之后，进行身体检查考虑的还是要多一些，如果不想消耗的体力太大，对于一些非必要的检查，是不需要做的。

而必要的检查包括血糖，血脂，血压三项指标检查、肝肾功能检查、胃镜肠镜检查以及脑部和腹部的CT检查。

这次想检查几乎就已经涵盖了，过了60岁之后，身体容易出现的问题。

这四项没有什么大问题，那么对于中老年人来说就是一个身体不错的表现。

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参考：

泌尿外科李医生 2023-01-11 《人到中年，频繁体检可取？医生：不必，定期即可，但4项检查勿忘》

生活有点料 2024-03-22 《五六十岁的人去医院体检，最应该做哪些项目？医生提醒：四大类检查别忽视》

中医针灸推王医生 2023-02-17《 医生提醒：60岁后体检，做好这4大检查就可以，不用所有检查都做》