丧偶后发大多数人会变得自卑，不自信，做如何戒掉骨子里的自卑感，做到以下3点，就会好起来。
不在乎别人你之所以自卑，就是太在乎别人。
在乎别人的眼光和看法，你活在别人的眼里，没有为你自己而活。你的一切行为都是做给别人看的，怕别人讨厌你，更怕别人议论你。
如果不在乎别人的看法和评价，那也就不会自卑了。
我们需要明白每个人都有自己的短处和不足，我们需要正视自己的不足，接纳自己的不完美。
人生就是一场体验，我们不是来演绎完美的，而是来体验生活的，人生苦短，不要被自卑束缚住自己，要勇敢追求梦想，积极面对生活的挑战。
能量高的人有一个共性，那就是不在乎别人。不在乎别人的眼光，不在乎别人情绪，不在乎别人命运，不在乎别人对自己伤害，不过多的消耗自己。
稻盛和夫说:“别太在意他人的评价，更不要活在他人的眼里。做人不需要人人都解释，摆好自己的位置，守住自己的底线，做好自己，问心无愧，活在当下。”
人生很短，何必纠结别人恶，折磨自己的心。
丧偶是事实，管别人怎么看，怎么说，我们做好自己，问心无愧就行，其他爱谁谁。
努力提升自己的磁场和能量，找到自己的人生方向，找到自己的人生意义，要内心自信起来，不在意别人的看法和评价，余生为自己而活，爱自己，做独一无二的自己。
2:不抱怨
国学大师齐善鸿说：“怨天者无志，怨人者穷。”
深以为然。
丧偶后，我们总是抱怨，抱怨命运不公，抱怨老天无眼，抱怨自己命不好，怨天怨地怨命运好像是大多数丧偶人的心理。
我们都是凡人，突然失去了爱人，抱怨很正常，但是一味抱怨，不接受事实，只会让自己深陷泥潭中无法自拔，无限循环，抱怨只会越来越不好，命越来越不好，事也会越来越不顺，生活也会越来越贫瘠。
每个人都有自己的命运，怨解决不了任何事情，我们应该调整心态，从心里把怨灭掉，停止抱怨。心中有多少恩，你就有多少福，心中有多少怨，你就有多少苦。无论人生有多艰难都不要长期负能量，你的话你的心态就是你的命运，那些命苦的人，大多数都是一直抱怨，埋怨的人。
所以从现在开始停止抱怨，把怨变成感恩，你就开悟了。
3:爱自己，把注意力放在自己身上。
至亲至爱的人离世后，有的人开始变得自卑，一个原因就是把注意力和爱放在别人身上，而忽略了自己。
当你爱别人超过自己时，就失去了自我，变得没有安全感。
尤其大多数女人特别在乎老公，为老公孩子而活，一旦失去了另一半就会失去了自我，活不下去。
我们应该更爱自己，因为你有多爱自己，别人就会多爱你，你可能会觉得爱自己很简单，其实不然，在你与别人相处的时候，特别是优秀的人相处的时候，你总会被他的光芒所掩盖，这时候你往往会容易忽略自我，但人生下来就是一个独立的个体，爱自己并不是叫你盲目自信，而是敢于追求自己的权利。
很喜欢的一段话，“当我把注意力都放在别人身上时，我是卑微且孤独的。而当我把注意力集中在自己身上时，我为自己拥有和得到的一切感到满足。”
爱我们的人离开了我们，所以从现在开始，把注意力放在自己身上，爱自己，为自己而活。
爱自己是终身浪漫的开始，余生好好爱自己。
