六九天是中国传统农历节气中数九寒天的一部分，它源自中国民间对冬季寒冷期的一种计时方式。

每年从冬至日开始，每九天为一个“九”，共分为九个阶段，称为一九、二九直至九九。

六九天就是指从冬至算起的第六个九天时段。具体来说，如果冬至这一天是数九的第一天（即一九第一天），那么六九天就会从冬至后的第45天开始，持续到第53天结束。

在中国北方地区，“五九六九沿河看柳”，意味着到了六九的时候天气逐渐回暖，冰雪开始融化，柳树等植物开始准备发芽，预示着春天即将到来。

同时，人们根据历年气象规律发现，六九期间气温的变化对于预测后续春季气候具有一定指导意义。